很多女生早上起来会发现脸肿得厉害，等到中午才会消退。浮肿会显得脸特别大，就算用化妆也是难以拯救的。什么原因造成脸肿?女生总是浮肿要怎么办呢?看这一篇你就全知道。

　　脸肿是什么原因引起的

　　一、熬夜

　　女生脸肿最常见的状况就是熬夜了，在十一点后身体加入夜间循环排毒，如果这个时候还没有睡觉，就会阻碍皮肤的更新代谢。

　　二、睡前大量喝水

　　睡前喝太多水，在躺着睡觉的时候大量水分会积累在脸上，导致脸肿眼袋大。

　　三、晚餐太咸

　　肾脏是人体重要的排水器官，盐分太多会给肾脏带来负担。晚上要尽量吃得清淡一些， 肠道也容易消化。

　　四、压力太大

　　情绪紧张的精神压力也会导致脸肿，情绪会影响身体的内分泌代谢，废物排出受到阻碍，脸上皮肤首先受到影响。

　　五、肾脏疾病

　　慢性肾炎等疾病也会导致脸肿，如果总是无法缓解脸肿，或者伴随其他的身体不适，就要及时去医院看医生了。

　　女生早上起来脸肿怎么办

　　一、美式黑咖啡

　　美式黑咖啡不要放糖，含有大量的咖啡因。它可以帮助脸部快速消肿，早上要上班的女性喝一杯能够提升精神，快速水分的排解。

　　二、冰块敷脸

　　冰块包在毛巾里敷脸，降低温度可以让皮肤镇定消肿。或者用冷藏过的鸡蛋或者铁勺子来进行按摩，能够帮助水循环达到消肿效果。

　　三、洗脸按摩

　　在洗脸的时候从下往上打圈按摩，快速唤醒皮肤的血液循环，更快消除脸肿的情况。凉水洗脸后用热毛巾敷在脸上，能够刺激血管瘦脸。

　　女生早上起来可以适当做一些运动促进循环代谢，可以让脸部看起来更精神，体质也会更加健康。