每次看到女明星的好身材，PC酱都不由得发射出艳羡的眼光！但一想到在这背地，她们付出了若干心血，尤其是那如魔鬼般的自律，PC酱就坚决摒弃！照样让本身肥着吧......

　　近来就又有眼尖的网友发明，鞠婧?在视频中吃面包时，一口面包竟然嚼了32下！

　　看动图就可以实在感受到，鞠婧?吃东西时是何等得细嚼慢咽，掌握本身的食量。

　　围观大众纷纭留言叹息：“口水一打湿面包我就可以够把它吞下去”；“我不配当玉人！”；“我试过 太难受了”。

　　看着鞠婧?的进食要领，PC酱不禁产生了一个疑问：细嚼慢咽真的能掌握食欲吗？这个答案由《美国饮食协会杂志》通知你！

　　他们曾做过一个试验，得出的结论是：细嚼慢咽的效果因体重而异，然则更慢的进食确切会带来更大的饥饿抑止。

　　所以说，减缓进食速率真的能增添饱腹感，有利于掌握饮食！这是一个非常好的习气，发起人人都可以碰运气哦~