女生腿粗上身瘦为什么

　　经常久坐

　　现在很多上班族的女生经常每天一坐就是8个小时甚至更久，而经常性的久坐不运动十分容易导致下半身脂肪的堆积，尤其是臀部和大腿根部会变得越来越胖，因此对于经常需要久坐的女生来说，最好每隔一个小时就站起来活动一些，并且工作期间要经常喝水以及经常上厕所，这样才能促进身体毒素的排除，从而帮助瘦身。

　　坐姿不正确

　　很多人坐着的时候都有跷二郎腿的习惯，但其实这是一个非常不好的习惯，长时间跷二郎腿会对腿部造成压迫，进而阻碍腿部的血液以及淋巴循环，久而久之就会导致下半身水肿，以及脂肪的囤积。因此不管在任何场合都要有意识的调整自己的坐姿，千万要改掉跷二郎腿的习惯。

　　衣着不恰当

　　可能很多人不知道平时穿的衣服对于身材也是有一定影响的，例如紧身裤、塑身衣等对于身体的塑形确实有一定的作用，但是长时间的穿着这些衣服，会对身体造成压迫影响血液循环，同理太紧的牛仔裤也一样，所以一定要穿适合合身的衣服。另外经常穿短裙、短裤也十分容易导致下半身肥胖，因此这类衣服非常容易使下半身受凉，然后身体就需要堆积更多的脂肪来保暖，久而久之就造成了下半身肥胖。

　　雌性激素分泌紊乱

　　很多雌性激素分泌紊乱是不正当的服用药物导致的，例如乱服避孕药、减肥药等很容易让脂肪堆积在腹部和腿部，此外节食、饮食不规律等也容易影响是身体的内分泌，所以想要减肥的话一定要采取科学的减肥方式，尤其是不要盲目的使用减肥药，以免适得其反。