摘要: 在产后，大部分宝妈会选择母乳喂养，以保证能给宝宝提供适合他的营养。母乳喂养的好处太多，相信各位宝妈们都很了解。 虽然妈妈...

在产后，大部分宝妈会选择母乳喂养，以保证能给宝宝提供适合他的营养。母乳喂养的好处太多，相信各位宝妈们都很了解。

虽然妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养，但在现实中并不是每位妈妈都能进行母乳喂养的。

产后这3件事容易导致回奶，哺乳期的宝妈可一定要避免，别断了宝宝的口粮！

第一，过度劳累加休息不好妈妈们在生完宝宝后体力消耗非常大，经常会感觉到很疲惫。

经常处于这种状态下的宝妈们，就会容易变得气血不足，有的还会导致气虚贫血，进而导致奶水分泌减，少不够宝宝喝。所以宝妈们一定要注意休息。

第二，不注意饮食很多宝妈们在怀孕期间忌口很多，所以在生完宝宝后，希望可以大快朵颐。

但这样并不利于身体恢复。宝妈一定要特别注意自己的饮食，不可暴饮暴食。

第三，情绪不佳宝妈们在生完宝宝以后，容易产生一些不良情绪，容易委屈、难过、愤怒、生气等。些负面情绪就会影响妈妈的身体状况，导致回奶的发生。

因此，如果宝妈情绪不佳时，就需要来自家人和老公的关怀和照顾。母乳对宝宝来说，是最天然的营养。但由于妈妈们的体质不同，不是所有妈妈都适合母乳喂养。

如果宝妈的身体确实不足以支撑宝宝吃母乳，就需要通过添加奶粉，或者是辅食，来完成营养的供给。