腹泻是宝宝常见的情况，出现了腹泻，宝宝不仅难受，还会掉体重，真是让宝妈操碎了心。

此时，是该正常饮食，补充营养？还是稍微禁禁食，减轻些消化负担？是很多宝妈都会疑惑的问题。今天，我们来聊一聊这个问题。

宝宝有这些症状才是腹泻

很多宝妈认为宝宝大便偏稀就是腹泻了，其实不一定。腹泻需要同时具备两个典型的症状，一个是大便的性状改变，另一个是排便的频率明显增加。

性状改变：如果宝宝原来一直拉成型的软便，现在突然变成了水样便等，这就是性状改变。

频率增加：如果宝宝通常1天排便1次，现在突然增加到1天3~5次，这就是频率明显增加。

只有当以上两种症状同时出现时，才需要考虑宝宝是否腹泻了。

宝宝腹泻时该不该禁食？

不该禁食

有些宝妈认为，宝宝腹泻会影响肠胃功能，禁食能减轻肠道负担。大家的出发点是好的，但做法是不对的。

腹泻时，宝宝的能量本身已经消耗很大了。

此时再减少饮食，可能会导致营养摄入不足，甚至造成代谢紊乱，反而会加重腹泻的症状，正确的做法是保持正常饮食。

对于0-6月龄的宝宝，应该继续哺乳或喂配方奶

对于6月龄以上，已经添加了辅食的宝宝，饮食上不需要做太多的改变，之前吃过的食物都可以继续给宝宝吃，有利于宝宝恢复。

另外，橙色或者深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等食物，可以在体内转化为维生素A，也有利于宝宝肠道健康的恢复。

不过宝宝腹泻时，其肠道的承受能力会减弱，要避免摄入高糖、高脂肪或高油食物，如奶油、甜点、薯条等，以免加重腹泻。

宝宝腹泻时，怎样护理比较好？

虽然宝宝腹泻时，饮食上不需要太多改变，护理时，宝妈要注意以下2点。

1小心红屁屁

小月龄的宝宝小心红屁屁，同时注意避免出现继发的乳糖不耐受性腹泻，适当补充乳糖酶，同时也可适当补充益生菌。

2预防脱水很重要

腹泻会导致肠胃消化吸收功能下降，在排出原始未消化食物成分时，体内大量液体会由身体内转移到肠道中，所以，宝宝可能出现脱水的情况。

如果宝宝轻中度脱水，会出现口渴、烦躁，眼窝凹进去，皮肤弹性降低等表现；严重脱水时，还会引起休克，甚至出现生命危险。

因此宝宝腹泻时要额外注意补水，只单纯地给宝宝喝水是不够的，因为腹泻丢失的不仅仅是水，还有电解质，在宝宝出现脱水症状时，宝妈可以喂宝宝喝口服补液盐III。

不过，当宝宝出现比较严重的脱水症状时，比如持续严重腹泻，并有口渴、口唇发干、烦躁、嗜睡、哭时少泪或无泪等症状，应及时到医院就诊。

总结：

当宝宝腹泻时，应先判断宝宝是否真的出现了腹泻。如果真的出现了，不要刻意禁食，最好及时就医，找到引起腹泻的病因，从根本上解决问题。