说起怀孕，很多人第一反应就是这个能不能吃，那个能不能吃?孕期饮食有太多的禁忌了，多的让人数不清，孕妈们真的是提心吊胆的，生怕自己吃错了什么，伤害肚子里面的宝 网站发稿宝，所以都是注意再注意了。

孕期能不能吃虾仁?吃虾仁有哪些好处?虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。孕妈也是可以吃的，但是吃虾仁还是要注意的，千万别和这些食物一起吃，没营养 发布新闻平台还伤胎!

一、补钙

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

二、通乳

吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

三、补充营养

虾的营养价值很高，全身是 媒体发布平台宝。虾脑，含有人体必需的氨媒体发稿平台基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

四、保护心血管

在怀孕初期，也就是怀孕 新闻发布网的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能够很好的帮助孕妇保护心血管系统，增强孕妇的抵抗力，促进孕妇体内血液循环。从而提高孕妇的身体素质，有利于孕妇的生产。

五、补充蛋白质

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

六、促进胎儿发育

孕妇在怀孕期间多吃一些鲜虾，能够有效的补充大量的营养物质，通过胎盘将营养物质输送到胎儿体内。这样更有利于胎儿的大脑成长发育，使胎儿的智力水平得到显著提高。

孕期吃虾仁的注意事项：

1、有海鲜过敏症状的患者，在怀孕期间就更应该避免食用海鲜食物。在怀孕的时候吃虾很容易产生明显的过敏现象，出现严重的腹发稿平台痛，影响胎儿的健康，情况严重的甚至有可能会出现流产，影响到孕妇以及胎儿的生命健康。

2、虾含有很高的钙，孕妇可以适量多吃虾或虾 新闻发布平台皮，可以促进胎软文推广宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。

3、用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。因此吃虾时不要和富含维生素C的水果一起吃，如柠檬、柑橘等。

4、海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。

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