晓茹在生娃前是一个年轻漂亮的女性，身体也是相当苗条，在她怀孕之后，全家人都很激动，她的公公婆婆特地从老家赶过来照顾她，生怕她孕期受一点委屈，她的婆婆每天软文网都换着花样的给她做好吃的，没过多久，就被婆婆惯成了一个十足的“吃 网站发稿货”，等到孕晚期，她和婆婆到医院检查，医生居然告诉她，她的身体严重超重，导致胎宝宝发育巨大，如果顺产的话会严重损伤阴道，这令晓茹很震惊，也很后悔发稿平台，没想到孕期没有管住嘴，不仅害了自己，也坑了肚子里的孩子。那么，孕期应该如何控制自己的体重。

有的人认为孕期就应该多补充一些营养，可以大吃特吃，其实不是，孕 新闻发布网妈妈摄入的营养只要能够满足胎儿的正常发育就可 软文平台以了，并且胎宝宝的增长速度在孕期的不同阶段是不一样的，如果孕妈妈体重增长过快，是不媒体发稿平台利于胎儿发育的，因此孕软文推广妈妈在孕期的不同阶段应该 发布新闻平台摄取不同量的营养。

1、第一阶段（0-3个月）

这是胎宝宝第一阶段的发育，在这个时期胎宝宝还没有发育成型，孕妈妈无需过度改变自己的饮食结构，在这三个月的时间，正常的情况下，胎宝宝会长到6cm左右，体重也会增长到48g左右。并且孕妈妈增长2斤左右就可以了，有的孕妈妈的体重还有下降的情况，但是体 媒体发布平台型没有太大的改变，并且胸部会发胀，这些都是正常的现象。因为，孕妈妈在怀孕后，身体的激素水平会发生变化，导致胃酸分泌量下降，从而影响了胃口，孕妈妈要注意多休息。

2、第二阶段（4-6个月）

这个阶段的胎宝宝的发育速比较快，他的体重和身长都发生了明显的变化，因此这个时候孕妈妈的肚子也会略微隆起，腰部也会变粗，胸部也会逐渐增大，而且正常的情况下孕妈妈的体重每个月会增加4斤左右，因此，在这段时间，孕妈妈要注意控制好自己的体重。

3、第三阶段（7-10个月）

怀孕的第8个月，是胎宝宝发育最快的时候，同时妈妈的体重也会增加，等到生产前，一般孕妈妈的体重大约会增加24斤左右。同时随着预产期的临近，妈妈最好准备一个多功能的待产包，例如卫生巾、产褥垫单、洗漱用品等等。

孕妈妈可以在家里准备一个体重计，每天早晚称2次，能够随时掌握体 新闻发布平台重的变化。