胎宝宝每天都在不断的发育，而且体重也会随之上升，很多孕妈明显感觉到，走路越来越累了，睡觉也越来越不舒服了。尤其是到了孕晚期，孕妈们每天度日如年，辗转反侧难以入睡，半夜不是被尿憋醒就是腰酸背痛。这种痛苦只有孕妈们自己最了解，而且在怀孕期间的这几个月，孕妈的睡觉姿势也特别重要，否则对胎儿的伤害比较大。

到了孕晚期，也就是怀孕第8个月、第九个月、第10个月，这3个月孕妈们每天睡觉的姿势就应该采取左侧卧的方式，如果左侧卧太长时间而不舒服，那就变换一下姿势，可以采用右侧卧方式，这样变换的方式来睡觉，但绝对不要采取仰卧的方式睡觉。

孕妈左侧卧睡觉的好处：

到了孕晚期，胎儿明显感觉到越来越大了，宝妈每天承受的重量则会加大。在睡觉时采用左侧卧方式，可以减轻妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉发稿平台的压迫，能够保证子宫动脉正常的血液循环媒体发稿平台，保证能够给胎儿提软文网供生长发育所需的营养物质。尤其是孕检时被查出发育迟缓的宝宝，左侧卧方式睡觉会取得不错的调理效果。

当然，我们不可否认的事，左侧卧太久也会很难受，那么则需要左侧卧和右侧卧不断的变换着睡， 网站发稿不仅对胎儿的发育有好处，对孕妈的睡眠质量也是很有帮助的 媒体发布平台。

孕晚期睡觉为什么不能采取仰卧的方式睡软文推广觉？

在怀孕晚期，孕妈的睡觉姿势不能采取仰卧的方式，是因为子宫会压迫下腔筋脉，是回心血 新闻发布平台量及心输出量减少，导致低血压。这种情况下，孕妈们一般会表现出头晕、恶心 新闻发布网、心慌等症状，甚至面色苍白，出冷汗等，遇到这种情况， 软文平台一定要尽快的采取正确的睡觉姿势，血压才会渐渐的恢复正常，症状也就慢慢消失了。不仅对孕妈有伤害，对胎宝宝的伤害也是非常大的，导致宝宝缺氧而引发其他伤害。

因此，孕妈们在怀孕第8个月开始，就应该听取医生的建议，不能采取仰卧的方式睡觉，最正确对胎儿有好处的是侧卧睡觉，孕妈们你们都记住了吗？如果在孕期睡眠困难，孕妈们可以选择一个柔软 发布新闻平台大枕头，可以给脚下和腹部垫一下，这样也能缓解睡觉中的不适感。如果有用，记得分享给更多的朋友哦！