原标题：担心宝宝长得矮？这两点误区要知道！

前段时间写了一篇帮助宝宝长高的文章，受到了很多宝妈的青睐，看得出大家对于宝宝的身高问题是非常关注的，这也是每一个宝妈群里的必谈话题。毕竟当今社会除了颜值以外，身高也十分重要。春季是万物复苏的时节，也是宝宝长高的“黄金季”，若是父母想要宝宝长高一些，那么就要抓住宝宝长高的每一个黄金期，助力宝宝拥有更健康的成长！今天就和各位宝妈们来聊聊：关于宝宝长高的那些事儿。

其实我们每个人都会经历4个“长高黄金期”，宝妈们一定不要忽视这4个可以帮助宝宝长高的关键时间点。

1、宝宝的初次生长期：0~12个月

这个生长期的宝宝生长发育得最快，可以说是一天一个样。还记得我家宝宝小的那时候，我给她买了很多漂亮衣服，还没来得及穿，就已经穿不了了。

2、储备期：4~6岁

4～6岁的宝宝，正处于生长发育的储备期，是为之后的快速增长做准备的关键期。此时，宝妈们要按照宝宝的具体情况及时调整宝宝的饮食，让宝宝有一个健康的身体。

3、快速发育期：10~16岁

这个阶段也就是我们常说的“青春期”，父母要帮助宝宝身体吸收好钙元素，以促进身高发育。其中，鸡蛋和牛奶都是很容易获得的优质蛋白，因此父母们可以提前多多准备起来！

4、最后一波冲刺：16岁以上

男性17-25岁，女性16-23岁，这就是生长发育最后的冲刺阶段。特别是身材矮小的宝宝，更应该抓住这个“最后”的长高黄金期。

如何帮助宝宝长高？

1、保证饮食均衡

在宝宝生长发育的黄金期，宝妈们要赶快行动起来，保证宝宝饮食的营养均衡非常关键，可以帮助宝宝实现身高的快速增长。宝宝在3岁以内，对奶粉的选择也很关键。想要补钙的话，可以选择一款营养成分合适的配方奶粉，像我女儿一直在喝的优博尊享盖诺安配方奶粉就很不错，它含有多种符合新国标的营养成分，且钙铁锌的含量远远超过了市场上其他同类产品，给予宝宝五重呵护，一罐顶三罐，为宝宝带来更均衡的营养补充，而且这个品牌也拥有20多年的历史了，非常值得信赖！

2、保证充足的睡眠

宝宝正处于生长发育的黄金期，一定要保证规律的作息，有高质量的睡眠，才能保证生长激素的分泌，更好的生长发育。

3、适当的运动

生命在于运动，想要宝宝长高，那么运动是必不可少，俗话说“生命在于运动”，有研究人员指出，经常运动也有助宝宝的生长发育。1～3岁的宝宝，每天至少要保证1小时的户外活动时间，这样不仅能促进宝宝的生长发育，还能增强宝宝的体抗力，可以说是非常有益的了。

好了，今天的分享就到这里了，欢迎大家在留言区分享经验。