原标题：孕期这五种食物，真的不能碰吗？偶尔过一下嘴瘾也可以，辣椒上榜

很多孕妈妈在怀孕迁就听很多人说在，这个也要忌口，那个也最好别吃，搞到最后，能吃的东西就特别少，但是其实在孕期的妈妈，虽然肚子里面的宝宝是要比平时多注意些，但是也真的没有那么的娇贵。而很多网络上面说，一些不能吃的食物，孕妈妈就真的不能吃吗？其实不然，有些食物只要注意用量和食用的时间，不但可以吃，反而还可能对身体有好处。今天小编给大家介绍一些网传说不能吃的食物，但是其实可以吃的食物，大家参考一下。

第一种就是荔枝，很多人说荔枝上火而孕期要是吃多了有火气的东西的话，可能会便秘啊，宝宝胎毒啊等等危害，但是荔枝同时也是一个非常有营养的水果，是大补的，虽然它吃多了上火的，但是如果只是少量的食用的话，完全是没有任何问题的。而且荔枝还有补脑，开胃的功效，一天吃个三五个完全没关系的。

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第二种就是辣椒，这个应该是说的比较多的，孕期不能吃辣椒，那湖南和四川的孕妇都“不要活”了吗？任何东西吃多了都不好，而辣椒也只是说吃多了会上火而已，并不是不能吃了，要是实在嘴馋，平时的饮食比较清淡，偶尔少吃一点其实没有什么关系的。

第三种就是榴莲，很多人说孕期不能吃苦榴莲，因榴莲里面含有的糖分是比较高的，而且榴莲是大补的东西，吃多了容易上火，这里也是说了，吃多了容易上火，所以只要少量的吃一点，也没有什么关系的，而且榴莲属于滋补的水果，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的准妈妈食用；它还能改善准妈妈腹部寒凉、促进准妈妈体温上升，是寒性体质准妈妈的理想补品。但是确实不能多吃，但是偶尔吃一两瓣也是没有关系的。

第四种就是桂圆，和荔枝一样，也是说桂圆是一种很容易上火的食物，但是桂圆的好处也是非常多的，但是很多孕妈妈在怀玉你的时候吃桂圆都没事啊，桂圆和红枣银耳一起熬煮，是非常补的食物，它里面的维生素含量也非常的高，只要不吃的太多，都是可以吃的。

最后一种就是豆浆，很多人说吃了生豆浆会流产，但是只要煮熟了就没什么关系了呀，不管是什么食物，出了水果之外，生的都不好，都不建议妈妈吃。而熟豆浆对妈妈是非常有好处的。

以上五种食物都是有一些网传说不能吃的，其实很多食物只要不过量，都是可以吃的。运气真的没那么娇贵。

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