原标题：米酒，穿山甲，鲫鱼汤，哪个下奶效果最好？答案或许令你非常意外

很多新手妈妈都有这样一个让人苦恼的事情：没母乳。

不过，这个时候，家里的七大姑八大婆以及其他各路大神都会争先恐后地向新手妈妈们推荐各种下奶偏方：喝米酒、喝鲫鱼汤、吃穿山甲等等。

那么，喝米酒、喝鲫鱼汤、吃穿山甲等下奶偏方，哪个效果最佳？

答案请看文末！

米酒能用来下奶？

在我国有些地方产妇如果没母乳，就会考虑喝米酒。喝米酒可以下奶吗？

我们都知道，米酒是用糯米和酒曲发酵而酿成的一种甜酒，其酒精含量比较低而且营养价值很高，容易被人体消化。虽说如此，但是下奶是不存在的。很多人认为米酒能下奶的原因是可能因为米酒加快了血液循环，促进宝妈们的乳汁分泌。

米酒含有酒精，宝妈们喝下去后再进行母乳喂养，宝宝就会吃下酒精，会导致宝宝大脑直接受到影响，甚至可能出现焦躁不安、入睡困难或昏睡。

穿山甲能用来下奶？

在中国古代的很多医药典籍确实记载了穿山甲有一些药效，如活血、散结、消痈等。古人因为穿山甲善于打洞，便想当然地认为穿山甲有“打通”之功效，当然可以通乳。

其实，直到现在都没有任何科学证据支持穿山甲可以下乳。现代研究发现，穿山甲主要成分是角蛋白，说白了，与人的手指甲没有什么区别。此外，穿山甲中的必需氨基酸还不如牛奶、鸡蛋，其脂肪、矿物质等成分，与猪肉、牛肉等相比也毫无优势。

鲫鱼汤能用来下奶？

民间说鲫鱼汤能用来下奶，这可能是因为：宝妈们喝鲫鱼汤，会喝下大量的水，对于维持乳腺导管系统的内压有一定效果，此外鲫鱼汤中的营养物质为乳汁的生成提供原料。但是鲫鱼汤有可能增加宝宝过敏的风险，对于过敏体质的宝宝更加需要谨慎。

宝妈们应如何正确的催乳？

首先需要科普一个关于哺乳的常识：绝大多数情况下母乳是不用催的。产后泌乳就像运动流汗、月经流血一样，是自然的生理过程。因此，哺乳在大多数情况下，是一件一定会发生的正常事，而不是千辛万苦不催不来的事。

有专家指出，影响乳汁分泌的因素主要有：婴儿吸吮、母亲充足的营养和水分。

因此，为了确保乳汁充足，应做到以下3点：

（1）增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。

（2）哺乳期要加强营养，要多摄入蛋白质、维生素A和铁，这样可能保宝妈们奶水充足，还可增加免疫力。

（3）保持良好心态。不必过于焦虑，万一没乳汁少，怎么办？其实，真的乳汁少，奶粉完全可以替代，不必因此患得患失，顺其自然，这样反而有利于身心健康，有利于乳汁分泌。

结语

总之，笔者认为：用米酒、穿山甲和鲫鱼汤下奶，都是很不靠谱的！不过，肯定有人怼笔者：不管你说得天花乱坠，反正我就是认为米酒、穿山甲和鲫鱼汤能下奶。如果是这样的话，笔者建议鲫鱼汤可以一试，米酒就别试了，也请放过可怜的濒危小动物穿山甲吧!

#百里挑一#

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