原标题：别小看了“要想小儿安，三分饥和寒”这句话，是有科学道理的

最近，小菊因为自己的工作实在是太忙了，就请自己的婆婆来过来帮忙带一下孩子。婆婆知道这件事情之后非常高兴，因为她是很喜欢自己的孙子，而且很愿意来带孩子。

但是在带孩子的过程中，婆婆和小菊却因为这些事情产生了一些冲突。因为小菊的婆婆觉得孩子还小，一定要补充足够的营养，所以总是给宝宝吃一些营养很丰富的东西。

而且婆婆总是担心宝宝会受凉，给宝宝穿很厚的衣服，甚至还要裹上一层被子，这让小菊对于这种做法很是不赞同，觉得这样对于宝宝的健康不利。

所以每当在小菊带孩子的时候，婆婆就会感觉到有些不满，很担心自己的孙子会由于吃不饱或者穿不暖而生病。

后来小菊告诉自己的婆婆，“若要小儿安，常需三分饥和寒。”这句话的意思也就是不能让宝宝吃得太饱，也不能让宝宝穿得太暖，这样反而是对于宝宝的健康不利的。

但是婆婆即使面对这解释，还不是很相信。

最后，小菊带着婆婆去询问了医生。医生对于小菊的做法表示了肯定，并且告诉他们不能给孩子吃的太饱，也不能给孩子穿太厚的衣服，这些实际上才是对孩子不利的。这样小菊的婆婆才改掉了自己的这个做法。

“若要小儿安，常需三分饥和寒”这句俗语相信很多人都听过。这句话其实是在宋代一位非常著名的儿科医生提出来的，而且到现在也有着它的医学根据和科学道理。那么我们应该怎样正确地理解这句话呢？

首先，不要给宝宝补充太多营养。

需三分饥，这里当然指的不是要让宝宝吃够饱，它的意思指的是，不要给宝宝补充太多的营养，也不要让宝宝吃得太撑。

因为如果给宝宝补充太多营养的话，宝宝很有可能没有办法吸收完这些过于充足的营养。所以，太多的营养对于宝宝的身体来说反而是一种负担。

并且家长们也一定要注意，不要让宝宝吃得太撑。有很多人觉得宝宝吃得多的话，才能更有精力，才能长得更加健康。

但是实际上这种想法是不对的，如果宝宝吃得太多的话，很有可能会撑到，这样对宝宝的胃不好，因为小孩子的消化功能是远远不如大人的，会对宝宝的肠胃劲造成一定的负担。

其次，不要给宝宝加太多的衣物。

有相关的科学调查表明，孩子其实是并不需要比大人穿更多的衣服的。在孩子一岁以内的时候，由于孩子的运动量并不算很高，所以穿衣服的时候大人穿多厚，孩子穿多厚就已经可以了。

但是在一岁之后，宝宝已经开始自己学会走了，运动量会比较大，同时也会比较容易出汗，这个时候，给孩子穿的衣服跟大人相比较的话，最好减少一件，这才是孩子穿衣服正确的厚度。

如果家长们给孩子穿了太多的衣服，很有可能会导致孩子过度发汗，从而使自己的宝宝感冒，甚至还有可能会给孩子捂起来热痱子。无论是哪一种，这都会让自己的宝宝多遭很多罪。

最后，关于食物和衣物要看宝宝的态度。

在宝宝可以正确地表达自己的意见的时候，给孩子吃多少东西穿多少衣服，家长们要适当的尊重宝宝的意见。

具体到底是冷不冷或者是饿不饿，宝宝们自己都是知道的。这个时候家长们最好就不要通过自己的主观臆断去判断这件事情了，适当地去询问一下宝宝。

即便是宝宝由于任性，表示不想吃东西或者不想加衣服，但是家长们也是通过自己的经验有一定的判断的，所以说家长们要结合具体情况，去尊重宝宝的意见。

你怎么理解“三分饥和寒”这件事情呢？

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