原标题：孕妇不能吃零食？这些零食放心吃！

本来以为怀孕了想吃啥吃啥，还有老妈各种美食伺候，结果发现我想多了......

怀孕6周就开始吐了，把我吐的生无可恋，吃啥吐啥，每天早上起来第一件事情就是吐啊，胃酸胆汁，黄绿色一片，还带着血丝，真是太惨了！！吐了整整一个月才好，实惨....现在娃都3岁了，想想还是觉得好惨....

我妈一个退休医务人员对我那叫个苛刻，我一个不吃零食会死星人，那个难熬。凭借一己之力，还是挖掘了很多孕妇可以吃的零食！！

这个我一定要放第一位！！

我最喜欢的瓜子，产地新疆阿勒泰，粒粒饱满，特别香！原味就超好吃了，吃了不脏手不口干，这多么难得啊啊啊！

葵花籽中富含维生素E及亚油酸，有助于安胎和促进胎儿大脑发育。

但是一次别吃太多，容易上火。

哪个孕妇没吃过这个？？现在我家还常备这个，好吃~

没啥食欲的时候来一颗，很酸爽！它家口味也超级多的，原味青梅、雪梅、乌梅、青梅梅冻、和式梅饼，我不挑每一款都很喜欢哈哈。

第一次买的推荐大家买全家桶，看看自己喜欢哪个口味。

作为一个脱发星人，超级担心以后娃头发不行啊！就买了黑芝麻丸吃了，闺女头发不错，不过她爸头发很浓密，不知道这个芝麻丸有没有作用。

芝麻丸我吃过还蛮多品种的，最喜欢的还是阅农的，很细腻很油润不苦涩。不过稍微有点甜，大家都可以放在牛奶或者酸奶里吃，超级好吃！

每天一颗，不要吃太多哦~

家里瓶瓶罐罐的坚果买了好多，最后发现还是每日坚果最方便，不会吃多，品种还多。孕妇就是惨，需要补充的东西多，但又不能吃太多，控制控制！！！

我买过好几款每日坚果，沃隆最得我心，最喜欢B款，哈哈哈！现在也是和我闺女一起吃B款。

本人喝牛奶大户，喝了20多年，每天早晚两杯没少过，孕期自然也没少喝。

首选的当然是当地巴氏鲜奶，如果不喜欢的话。

可以参考下这个，都是我喝过的一些好喝的纯牛奶。

最怕云南人给我推荐牛奶……

最怕新疆人给我推荐牛奶，因为……

乳糖不耐受的孕妇可以喝酸奶，补充钙。

天润酸奶是我超爱的一款，便宜大碗，吃起来很浓郁的奶香，很像吃豆腐脑的口感，很顺滑，吃完桶还能留着用。平时搭配坚果、水果什么的就超好吃。

海苔有丰富的维生素和矿物质，特别是丰富的维生素B12，多吃可以预防孕妇贫血，还能缓解孕妇水肿。海苔口感也好，本人也超喜欢吃，哈哈。

市面上海苔也超级多，大家买的时候一定要选低盐的低盐的！我看有些海苔钠含量90%，我的天......这种还不如不吃。我家一直吃这款，没有其他的那么鲜，但无添加，吃的放心。

无添加吃的比较放心，口感嘎嘣脆比薯片要硬点，奶味很足，不甜但超级香醇，很解馋。一盒有6小袋，吃起来很方便。

注意控制，不要一下子吃太多，每天控制1小袋。

这饼干一朋友推荐的，当初她为了控糖买的。我也入了，分为夹心和无夹心款，我个人比较喜欢夹心款，酸酸甜甜，口感不错。

papi酱也推荐过这款，馋的孕妈可以试试。

不是第一次推荐这个豆浆粉了！！喝了好多年了，很香浓，无糖无添加，喝着放心。

唯一缺点就是不是很好泡开，但是严格按卖家提示还是很容易泡开的，就是步骤略繁琐，其它没毛病。

我超级喜欢吃玉米，馋的时候也会买些玉米饼吃吃。这款玉米饼配料很健康，玉米、小麦、水，孕妈放心吃。

味道特别像煎饼，没啥味道但是很解馋，如果要控糖的话，也可以吃这个。