原标题：宝妈注意啦！这3类辅食不仅对娃的免疫力没好处，还增加生病概率

导语：宝宝刚出生的时候，一般都是喂母乳或者喝奶粉。但到了一定月份就可以开始增添一些辅食了。宝宝一般五个月后就可以开始逐渐增加一些辅食。

关于辅食的选择，一直是很多新手爸爸妈妈头疼的问题。他们可能会听从老一辈人的意见，或者看一些有关的育儿知识来决定辅食如何选择。

辅食对于宝宝来说很关键，它直接影响了宝宝的肠胃是否舒畅，身体是否健康。另外最明显的就是辅食会影响宝宝的免疫力。

五个月后大的宝宝，因为会减少母乳的喂养，所以抵抗力会变弱，所以这也是为什么很多宝妈说的减少喂奶之后，宝宝总是反复无常的生病了。

所以给宝宝吃一些辅食，可以有效提高孩子的免疫力。根据不同家庭为宝宝选择的辅食种类不同，带给宝宝的影响肯定也不同。如果辅食选的好，孩子身体棒，辅食没选好，宝宝可能更会生病。

宝妈注意啦！这3类辅食不仅对娃的免疫力没好处，还增加生病概率

第一类：难以消化的辅食如果给还不到一周岁的宝宝喂养像豆制食品，根茎类的食品，还有一些五谷粗粮等食品，很容易造成宝宝肠胃不舒服，胃积食难以消化的情况，甚至还可能会出现便秘。

很多妈妈在宝宝五六个月大之后都会想给宝宝吃一点粗粮，像红薯南瓜之类的，红薯南瓜是可以通肠道的，但是在给宝宝吃的时候要注意把他们捣成泥状，将食物本身的粗纤维打破。

因为宝宝消化系统功能还不完善，直接喂养宝宝胃消化不了。所以宝爸宝妈们要注意了，像豆浆芹菜这些难以消化的食物，在宝宝一周岁以前都不要喂养给他们。

第二类：自己家做的营养价值极低的传统辅食

在爷爷奶奶那一辈的人经常都会给孩子吃一些汤泡饭，骨头汤，米汤，还有果汁等作为孩子的辅食，还有一些人会自制一些营养米粉。但是这些食物对于五个月大后的宝宝来说，不但营养价值不高，而且还会偷走他们免疫力。

这个阶段的宝宝肠胃非常的脆弱，而且消化功能还不完善，食用骨头汤泡饭，肉汤这些油腻并且难以消化的东西，容易加重他们胃虚弱，而且他们无法吸收里面的营养，会导致宝宝免疫力不增反减。

第三类：易过敏的辅食有一些日常食物，在我们成年人来看，是很普遍也很常吃的东西。像鸡蛋清，海鲜，小麦，菠菜，菠萝桃子，荔枝等等。但是对于宝宝来说，这些东西却是很常见的致敏原食物。

因为宝宝的免疫系统还不完善，识别功能也不稳定，所以会将这些食物里的营养物质当成有害物质给消除掉，从而引起身体的不良反应，极有可能会导致宝宝过敏。所以，五个月大，刚开始接触辅食的宝宝，这类食品千万食不得。

等到他们差不多到了四岁左右，就可以开始给他们吃了，这个时候他们的免疫系统比较完善了，对这些食物不会那么容易过敏。

宝宝刚接触辅食的时候，应该多选择一些含有强化铁的米粉，或者还有铁元素的泥状食品。含铁食物能够有效提高他们的免疫力。要注意刚给宝宝制作辅食的时候，一定要把食物捣得很碎，最好是像稀饭那样子。

等到他们月份比较大的时候才慢慢把辅食变稠一点。其次是一定要保证辅食的新鲜度。在给宝宝喂养辅食的时候，一定要保证所做的辅食是新鲜的。而且尽量少加其他的调料，像味精，酱油之类的肯定是不可以的。

原汁原味的辅食对于宝宝来说，更容易消化，而且更容易吸收其中营养。另外，在烹饪辅食的方法上也有一定的讲究，最好多用一些清蒸和煮的方式。

结语：宝宝要开始吃辅食，上面提到的三类辅食一定要注意了，它们对于宝宝来说可能是“偷走”本来就不完善的免疫力的“元凶”。

关于宝宝吃辅食，没有经验的爸爸妈妈可以多学习一些相关知识，给宝宝提供一个健康有营养的辅食，让宝宝健康快乐长大。