原标题：宝宝春节期间的饮食计划，快来get吧！

过大年，喜团圆，春节是我们中国人的传统节日。但过年除了有一家团圆的欢乐，还可能有不易被发觉的各种“疾病”，因为春节期间，也是一年中最寒冷的时候，在此时，稍有不注意，就可能让免疫力本来就偏弱的宝宝，遭受各种疾病折磨。

今天，我们将就过年期间应注意的宝宝饮食营养和卫生注意事项，一起来探讨一下，宝妈们速速来围观吧！

荤素要合理搭配

过年期间，我们常会以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹为主食，但这些高脂、高蛋白饮食陡然增加，对宝宝的胃肠和肾脏来说是一种负担。因此在过年期间，建议家长多供给宝宝一些蔬菜、水果类，以达到荤素合理搭配的目的，这是因为蔬菜、水果中富含多种植物蛋白、维生素和不饱合脂肪酸，对宝宝的智力、体格发育大有益处。

主副食品要合理

由于过年菜肴丰富多样，宝宝吃了菜就经常不愿再吃主食了，这是不正确的。毕竟菜肴和主食还是有很大区别的，前者含糖少，提供热卡不够，相互不能代替，否则容易出现营养摄取不均等情况，从而影响生长发育。

另外，还要记得搭配好碱性食物，因为健康人体的血液必须保持是弱碱性状态的，进食过多酸性物质容易导致身体抵抗力下降，引发各种传染性疾病，所以饮食上也不要忘记适当搭配碱性食物。

少喝饮料多喝水

过年的餐桌上，各种饮料总是必不可少的，甜滋滋的饮料，总容易让宝宝敞开小肚子喝，一些家长也会认为饮料是可以为身体补水的，觉得果汁还能补充维生素，所以对宝宝并不多加制止，这其实是错误的观点。

其实，多数饮料如可乐、雪碧等含有较多的二氧化碳及糖分，多喝容易使宝宝出现胀气和消化不良等情况，因此，家长最好多让宝宝喝温开水，这样才有利于体内毒素的排出。

优质配方奶粉来助力

虽然过节少不了大鱼大肉，但这个时候也别忽略了配方奶的重要性，在给宝宝挑选奶粉时，不仅要注重奶粉的丰富性，还要关注其可消化性，比如我给我家宝宝选择的这款国版优博奶粉就很不错。

这款奶粉在优博仿生配方?的基础上，以科技还原母爱，乳酪比高达7:3；同时，还拥有可满足人体需求的蛋白质、脂肪、碳水化合物、13种维生素和12种矿物质，助力宝宝营养、吸收、消化、免疫、智力五维系统提升，可以让宝宝的每一口奶，都喝的更加安心、放心。

最后想要提醒各位家长们的是，过年期间，给宝宝烹饪的食物要少煎炸，虽说煎炸食品口味较佳，但这类食品不易消化，容易产生积食，所以烹调时应多取用蒸、煮、烩等方法。另外，零食也要少吃，过年期间，作为父母必须掌握分寸和尺度，没限制的让宝宝吃零食，不仅会影响食欲，还可能影响健康，所以要尽可能少吃或不吃。