原标题：教你5招正确帮助孩子断掉夜奶！

对于许多新手妈妈来说，最困扰的问题就是没办法睡个完整的觉。

宝宝总是会在半夜的时候醒来，多数情况下是因为生理原因，也就是饿了，这时候家长就得起夜喂奶了，一次两次还好，但是长久这么下去，家长的精神状态肯定是会受影响的。

尤其职场妈妈们，更是辛苦加倍。

不管是为了更好地照顾宝宝，还是更好地兼顾工作，一般宝宝满4-6个月后，宝妈就应该想办法让孩子断夜奶了。

今天就和大家分享5个方法，宝妈们可以尝试下，或许就能让孩子成功戒掉夜奶，宝宝睡好，妈妈自然也就能休息好了。

1.注意减少喂奶次数

不管是从什么时候开始断夜奶，妈妈首先要做的就是有意识地减少夜间喂奶的次数，切忌心急，如果快速地给孩子断夜奶，非但不能达到理想的效果，还可能适得其反。

在这个过程中，注意做到循序渐进，慢慢地，就会发现宝宝对夜奶的依赖越来越小了，直至完全戒掉。

不过每个宝宝的情况也是不同的，宝妈还是要根据自家娃的情况具体处理。

2.睡前加辅食

宝宝到4-6个月的时候，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。

不过具体时间还得依据自家娃的情况来定。

如果妈妈已经开始给宝宝加辅食了，那为了更好地断夜奶，就可以在睡前一小时喂宝宝辅食。

这样宝宝容易有饱腹感，到了半夜就不容易饿醒了。

3.别着急喂奶

很多妈妈总是担心孩子饿着了，以致于半夜听见动静就以为是宝宝饿了，先做的就是喂奶。

但其实已经开始加辅食的宝宝，半夜不容易出现饿的情况，家长不妨试试先拍一拍、哄一哄，或许就能让孩子继续入睡了。

所以，妈妈们真的不要急着喂奶。

4.不要心软

断夜奶的过程肯定不是那么轻松和容易的，多少都会遇到孩子哭闹不止的情况，此时妈妈一定不要心软。

可以说这是个必经的过程，几乎是每个妈妈都会遇到和都要经历的情况，所以不要大惊小怪，更不要因此心软，坚持下去，度过这个时期就好了。

5.发挥爸爸的作用

因为妈妈的身上有孩子熟悉的气味，孩子天然就会被吸引，所以，为了更顺利地断掉夜奶，爸爸就要发挥作用了。

晚上睡觉的时候，爸爸可以离宝宝更近一些，妈妈则可以适当与宝宝保持距离。慢慢地，宝宝也就不会那么依赖妈妈了。

总之，断夜奶不容易，但也不是那么难，关键是要用对方法，然后坚持下去，这样一定就能帮助宝宝成功戒掉夜奶。

这样一来，宝宝就可以睡整觉了，妈妈的睡眠质量自然也就上去了，睡好了精力充沛，就有能力照顾好宝宝，同时还能做好自己的工作。

有需要的宝妈们，现在就可以制定计划，付诸行动了！