文|淘妈

在怀孕之后，孕妇总能听到身边各种人会对自己说，这不能吃，那不能做，为了胎儿能够更好的发育，孕妇都一一忍下了。朋友晓丽平时特别能吃辣，但是在孕期一口辣椒都没有沾过，不得不佩服母爱的伟大，让一个爱吃辣的人那么长时间不沾辣是何等的困难。但我们回过头来讲，孕妇真的就一点辣椒都不能吃吗？其实也不是这样的，这3件事，孕期是可以做的，只要适度就行，不要再吓唬准妈妈们了。

1. 孕期可以吃辣

之所以会有这样的说法，就是认为孕妇吃辣的话，容易上火，引起便秘。其实这样的说法是有道理的，但是也不至于一点辣的都不能吃。在怀孕后，孕妇的口味就会发生变化，很多孕妇都会变得爱吃辣。或者是一些孕妇平时就喜欢吃辣，一下一点都不吃真的是很难受。事实上，孕妇是可以吃辣的，只不过吃的不要太多，也不要经常吃。这样既能解了孕妇的馋，又不会影响胎儿的健康。

2. 孕妇可以玩手机

在孕期还有一种说法，就是说孕妇不能玩手机，不然会辐射胎儿，影响胎儿的正常发育。但已经有实验证明，手机是有辐射，但是它的辐射很小，可以忽略不计。所以单纯说孕妇玩手机会辐射胎儿的说法是不对的，孕妇是可以玩手机的。但是孕妇也不能长时间玩手机，这样孕妇的眼睛会有不适感，还会影响睡眠。孕妇最好能放下手机，多看看书或者是和家人聊聊天。

3. 孕妇可以做家务

有些孕妇在怀孕后就变成了“一级保护动物”，家人什么都不让做，生怕伤害到胎儿。其实孕妇没有那么脆弱，除了怀孕早期需要多休息之外，孕妇是可以做家务的。当然只是做一些简单的家务，像扫地、擦桌子等等，重活就不要干了。这样适当的活动一下，对孕妇和胎儿都有好处。

淘妈说：各位孕妈妈对于这些孕期禁忌也要学会自己去判断，不要别人说什么自己就听什么。有些事情本来是可以做的，别因为听信了这些说法而没有做，自己白白受煎熬。