能安胎的酸味柠檬

性平味极酸，孕期怀孕恶阻和胎动不安者宜食之，柠檬有 网站发稿止呕和安胎之功。《食物考》即有记载：“柠檬，孕妈 发布新闻平台妈宜食，能安胎。”《岭南随笔》说它能“治哕”，《纲目拾遗》认为它“腌食下气和胃”。由于“柠檬，宜母子，味极酸，故曰宜 软文平台母”，孕妈妈肝虚可食之，所以在广西民间，柠檬又称“宜母果”。

甘甜爽口的苹果

性平味甘，具有生津发稿平台润肺、健脾益胃、养心之功效 媒体发布平台。现代营养学研究表明，苹果的营养成分丰富，含有果糖、葡萄糖、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、酒石酸等。从代媒体发稿平台谢性质来看，苹果是一种碱性食物，可以调节水盐和电解质的平衡，中和体内由于怀孕呕吐产生的酸性代谢产物，预防因呕吐而出现的酸中毒。

理气化痰的陈皮

性温味辛、苦，具有理气健脾、腻留香、降逆止呕的作用。《本草纲目》中说它“疗呕逆反胃嘈杂，时吐清水。”对痰浊中阻的怀孕恶阻，呕吐黏液清痰、舌苔浊腻者，最宜用橘子皮泡茶饮。柚子也适宜怀孕恶阻者食用，《日华子本草》中就说：“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。”

味道清淡的冬瓜

性凉味甘淡，怀孕恶阻属胃热者，宜用冬瓜煨食，有清热、化痰、和胃的作用。清代医家王孟英说冬瓜“清热，养胃，生津，涤垢治烦。”

随身携带苏打饼干

苏打饼干是碱性的，可以中和部分胃酸，对于胃酸较多，软文推广反胃欲呕的人是不错的食物。

调和荤腥的紫苏叶

性温，味辛。《本草汇言》中说它能“散寒气，安胎气，化痰气，乃治气之神药也”，胃寒及痰浊型怀孕软文网恶阻者食用最宜。可用鲜紫苏叶2～3片泡茶饮，也可在烹调鱼、肉、虾、蟹时加入鲜紫苏叶4～5片，古人称它为“杀一切鱼肉毒之要药”。此外，怀孕胎动不安者也宜服之。

清热止呕的芦根

性寒味甘，有清热、止呕、除烦的作用，适宜胃热怀孕恶阻的孕妈妈煎水代茶饮。《唐本草》载：“芦根疗呕逆不下食，胃中热”。明代医家缪希雍指出：“芦根味甘性寒，火升胃热，则反胃呕逆不下食。甘寒除热安胃，亦能 新闻发布平台下气，故悉主之也。”凡怀孕恶阻、口干呕逆、苔黄舌红者，均宜服之。孕妈妈血不足则心热，服之尤宜。

理顺气机的萝卜

性凉味甘辛，有清热、化痰、下气的作用。明代名医李时珍认为萝卜“主吞酸”。也有古方介绍：“治食物作酸，萝卜生嚼数片。”《普济方》亦载：“治反胃吐食：萝卜捶碎。蜜煎，细细嚼咽。”对于怀孕初期，胃热呕吐，恶心吞酸的恶阻反应者，宜生嚼数片萝卜；或捶碎绞汁饮服，不必用“蜜煎”。

温中止呕的生姜

其性温味辛，有温中、止 新闻发布网呕、化痰的作用。《药性论》记载：“止呕吐不下食”。可以将其切成薄片，加糖，盐腌渍，感觉恶心欲吐时口含或嚼食一片。