原标题：【心至柔母婴健康】剖宫产后到底要不要做盆底康复？

顺产对妈妈和宝宝好处多多，这也就使得越来越多妈咪们为了能顺产一个或两个健康的宝宝，孕期坚持瑜伽、骨盆操、散步、游泳等运动。

虽然顺产的好处多多，但是顺产不是你想顺就能顺，有的胎儿胎心不好、妈妈年龄较大或身体条件不适合顺产等情况，这就会使得妈妈们不得不选择剖宫产。

而有一些妈妈们觉得如果顺产的话会影响产后的性生活，盆底功能会出现下降，宁愿主动选择剖宫产，但是殊不知，即使剖宫产的妈妈们也会发生盆底肌异常，出现漏尿、子宫脱垂、性功能障碍等盆底疾病。因此，如果你的条件允许，可以顺产的话，剖宫产并不是你的最佳选择！

剖宫产与顺产，哪种方式对盆底功能影响大？

剖宫产相较于阴道顺产有保护盆底功能的作用，在一定程度上降低了对盆底肌肉的损伤，但剖宫产不能完全避免盆底疾病的发生。

研究证明，剖宫产可降低初产妇产后早期子宫脱垂等盆腔脏器脱垂的发生率，并可减少漏尿的发生风险，但从长远来看，剖宫产并没有不会减少盆底疾病的发生。

为什么剖宫产也会引发盆底肌的损伤？

盆底肌，故名思议，盆底的肌肉，对盆底的骨骼和脏器其承托和支持的作用，控制排便、排尿和性生活，一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛、便秘、盆底痛等盆底疾病。

妊娠和分娩是盆底功能障碍的独立危险因素。

也就是说，生完孩子的女性很可能会患上盆底疾病，常见的如产后便秘、漏尿等。

未怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后，随着妊娠期的进展，子宫增大，胎儿不断发育，羊水量逐渐增多，腹腔压力也会越来越大，腰部向前突出，增大的腹腔压力会将增大的腹部重量压在了盆底肌肉上，结果盆底肌就会因持续的压力而出现肌肉疲劳，肌肉的肌力和耐力下降，进而出现盆底功能障碍。

因此，剖宫产后的女性可能会发生盆底肌损伤，进而导致盆底功能下降，从而引发一系列盆底疾病的临床症状。

宫产后何时做盆底康复？

待伤口完全愈合或体力等各方面允许时即可在家中进行适当的Kegel运动，切忌劳累。但是，此种家庭自行恢复盆底功能的方式效果并不理想，你需要到医院进行专业的盆底康复。

剖宫产后如何尽早预防盆底疾病？

1. “月子”要坐好；

2. 产后42天到医院检查时加入盆底功能评估；

3. 产后早期进行Kegel运动，越早越好；

4. 如有盆底疾病的初期临床症状，如咳嗽漏尿、尿频尿急憋不住尿、性生活时有漏气等现象应尽早到医院进行盆底功能评估，并在医生的指导下进行盆底康复。

不管是顺产或剖宫产后女性，都应积极进行盆底功能评估，尽早做盆底康复，促进盆底功能恢复！