说起怀孕，相信很多孕妈都有一个非常大的困扰，就是孕期脱发。自从怀孕之后，脱发问题就 网站发稿是越来越严重，得不到控制，每天早上梳头发都会很明显的感觉到。甚至会担心，怀个孕，以后会不会变成秃头了。孕期老掉头发怎么办?这时候毕竟是个特殊的时期，这也不能吃，那个不能碰。 发布新闻平台其实多吃点这几种食物，是有很多好处的。不 新闻发布平台仅仅是美容养颜还能防止脱发，一举两得!

怀孕期间，体内发稿平台的黄体酮水平会比平时要高，如果怀孕的女性本身头发就比较干枯，那么在这种激素的影响下，就会变得更加干枯。由于身体经历各种酸痛和不舒服，以及面临分娩的不安情绪，导致孕妈睡眠质量不好，心情紧张，最后引发神经功能紊乱，头皮血 媒体发布平台液供应不畅，就掉头发软文推广了。所以，孕妈们不要过于紧张，应该保持放松的心情，防止心情抑郁加重脱发。

一软文网、猕猴桃

猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸，猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

猕猴桃还有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分，防止头发干燥，全面改善头发的营养状况。

二、蜜桔

蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉护发，去除头屑的作用。

三、杨桃

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬 软文平台酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养。

四、苹果

苹果是最常见的水果之一，苹果的营养十分丰富，可以保健肌肤和头发，苹果里面的苹果酸能够防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。

五、桑葚

桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸媒体发稿平台等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。