提到孕期睡姿，绝大数妈 发布新闻平台妈的回答都是：孕期软文推广左侧卧睡，子宫的重要的血管不会被压到， 媒体发布平台可以降低流产率，对胎儿好。

上次我们也在后台收到很多关于“孕期到底怎么睡？是不是左侧卧对胎儿更好”

那么问题就来了，孕期的睡姿到底应该是怎样的？

1. 孕期必 软文平台须侧卧睡？

不管是孕中期还是孕晚期，睡姿就两字秘诀：舒服！

没有特定的睡姿要求，怎么舒服怎么来：可以平躺，只要不把头 新闻发布网整的太歪就好；也可以侧着睡，只要不把手脚拧成麻花就好。

2. 孕期不推荐的睡姿

1）趴着睡

趴着睡脊柱、关节、内脏都会收到压迫，可能会引起头晕、影响消化、加重疲惫、诱发软文网脊椎病...

2）蜷 网站发稿成一团睡

这个姿势又叫：婴儿式睡眠。冬天一个媒体发稿平台人的时候，这样蜷缩成团，保暖呐！但是如果要一直保持这样的姿势，胳膊腿儿真的不会痛吗？时间久了，对脊椎和背部都有危害。

3）枕着胳膊睡

如果你枕着枕着就直接睡觉到天亮，第二天胳膊肯定又酸又痛，时间久了，会使上臂神经麻痹

总结：关于孕期睡姿， 新闻发布平台没有固定的标准，怎么舒服怎么来，可以仰卧，可以侧卧。只要能够睡着、睡得舒服就好！

睡觉是很美好的一件事情，如果不注意睡姿、保证不了睡眠质量，睡觉可能让我们感觉“累”。这个时候，你需要调整睡眠环境、放轻松、发稿平台听着舒缓的小声的音乐，试试重新进入梦乡，如果实在睡不好，那就重睡！