原标题：产后身材恢复：骨盆恢复 刚刚生完娃的别错过

由于产后三个月内 身材尤其屁股以下 真的不忍直视 自己看多了都想哭那种 一度找各种方法 心也急

生完小孩以后 屁股看起来变宽 肚子变长（其实骨盆下移）大腿根外扩严重 我当时一直觉得 自己腿短了 其实真的看起来短了不少 爱美的人 会抑郁的

后来我就上小红书找各种产后操啊 效果不大 另一方面 大多数人坚持不下来。看别人怎么能够在一个月恢复的那么好 我心里别提多着急了 担心以后都这样腿短 （其实想多了）

身体方面其实最主要的 就三个问题

骨盆变宽 移位 这也是为什么屁股宽扁 腿短的原因

小肚子隆起 还有些下垂 肚子下垂真心难过

瘦身

先来说说骨盆吧

我是在第四个月 去做了骨盆修复 按摩加仪器修复 十次3900。为什么一开始没做呢 我信了老人的呀 都和我讲 自然恢复会回去的 可是我苦苦等了四个月 也没见回去多少 然后我就去做了 其实不到十次就已经恢复到孕前状态了