都说孕期要补补补！“就算不为自己，也要为肚子的宝宝多补一补”“干净回家，妈给你补补”，准妈妈肯定听过不少这样的话。为了让胎宝更好的发育，不仅家里补品不断，准妈妈也要卯足了劲和补品“相爱相杀”。

不少准妈妈在怀孕初期会出现贫血的症状，很多长辈给孕妈吃阿胶来补血。那么，孕期真的能吃阿胶吗？可以，但如何吃阿胶可都是有讲究的！

注意服用时间

因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以，准妈妈服用一定要慎重，有条件的可以先咨询医生意见。

注意剂量

孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

适用人群

阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。但准妈妈体质偏热，或是有消化不良的情况，就不适宜服用阿胶了，否则会加重身体的负担。

注意购买渠道

如果准妈妈身体状况良好，其实大可不必进补，也不建议服用阿胶。否则容易出现“补过头”的情况，加大准妈身体的负担，甚至导致生产艰难。

现在市面上假的东西太多，阿胶也不例外，也些假阿胶是用红糖造成的，所以，怀孕的女性在选择的时候，最好到正规的商家，或者是厂家，不建议购买便宜货，或者是找人代购。