原标题：产后营养不够？来试试这道滋补汤品吧！

很多新手妈妈们在产后或多或少会担心自己的奶水分泌不足，所以木瓜等之类催奶的食物就被广泛的引用，然而吃多了这些也会腻，自然就想换一种口味，下面为大家带来一份产后下奶的食谱，味道清新口感自然且营养丰富。

下面是制作所需食材、、、

芽芽乐胚芽米100g

盐（适量）

新鲜黄花菜10朵

白胡椒粉（适量）

猪前排骨150g

香油（适量）

洋葱半个

中医认为黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经，有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效，所以还是很适合新生妈妈们食用的。

下面是具体的制作步骤、、、

1. 将新鲜的黄花菜去除花蕊中的黑色花蕊，去除后洗净焯水备用

2. 将芽芽乐胚芽米注入清水浸泡

3. 将排骨清洗干净焯水备用

4. 将所有食材放入锅中注入适量的清水

5. 将锅调制熬粥按钮直到熬制熟透

6. 待熬制浓稠后加入适量的盐和胡椒粉，起锅前滴入适量的香油增香提味即可