孕育生命是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续，为了宝宝的健康，孕妈真的是受苦受难，慢慢熬。孕期健软文推广康，是跟孕期饮食分不开的，自从怀孕之后，孕妈就变成了一家人的重点保护对象，尤其是在饮食上，尽量多吃多补，给宝宝营造一个良好的成长环境。

现在正值水果蔬菜上媒体发稿平台市的好时节，茄子就是其中一种，茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、软文网磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。但是孕期能不能吃茄子?适当吃一点是有好发稿平台处的，但是这些禁忌，孕妈不得不知!

一、抗衰老

茄子含有维生 新闻发布网素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使 软文平台血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

二、保护心血管

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

三、预防疾病

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，能增强毛细血管壁，防止瘀伤。有助于 新闻发布平台牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。

四、防癌

茄子的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的 媒体发布平台好几倍，是抗癌强手。茄子含有龙葵碱，能 网站发稿抑制消化系统肿瘤的增殖，对 发布新闻平台于防治胃癌有一定效果。

五、提高免疫力

茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核算的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。

孕期吃茄子的注意事项：

1、孕妈对茄子的选择

应选择新鲜茄子，秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃，食用后可能会造成茄碱中毒出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等症状。

2、孕妈不宜多吃

茄子性凉，体弱胃寒的人不宜多吃。

3、茄子的食用注意

在烹调茄子菜肴时，应除去茄锈。用刀切开茄子后，茄肉表面容易氧化变黑，影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中，洗几下，挤去黑水，再用清水略冲一下。