准妈妈孕期吃东西感觉没有味道，烹制食物的时候喜欢放些调料改善味道。其实在日常生活中，孕妈妈在选用调料的时候，都要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。以下这些调料孕妈妈都要慎用哦！

味精

味精中含有钠，其与食盐当中的钠是一样的，如果每日两者摄入过多，将导致体内渗透压增大，血容量增大，从而造成血压升高，心脏负担加重，水肿等症状。会加重孕期女性软文网的小腿肿胀，血压升高，从而造成妊娠高血压，妊娠期浮肿等疾病，因此孕妇要少吃。

姜

生姜刺激性较大，容易引起肠道 新闻发布网不适感，但适发稿平台量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜 新闻发布平台调味即可。

酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计媒体发稿平台算盐的摄入量时要把酱油计算在 媒体发布平台内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

盐

盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

八角 花椒 桂皮 五香粉

属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。 发布新闻平台

辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的软文推广蔬菜，尤其含有大量 软文平台的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应 网站发稿绝对禁止食用。