2020这个冗长的春节全国人民过的真是五味杂陈。新型冠状病毒感染的肺炎疫情延续在舒展，疫情的舆图天天都在更新，PC酱也是天天慌张的关注着。

        只管各地都依据国家规定延长了春节假期，但照样有不少小伙伴已或许预备踏上返程复工的路途。

        关于疫情，无论是留家的亲人，照样踏上返程路途的我们，照旧充满了种种担心。拥堵的车站、人流麋集的安检口、比邻的坐位......每个环节都让我们不能不进步小心。

那末返程期近的我们，如何才能做好自我防护呢？

为了解答人人的迷惑，PC酱立马联系上我们的老朋友——具有药师专业资格十年以上的家弘先生，让弘叔一同给人人科普一下返程途中和返程后我们应当做如何的自我防护，小伙伴们快拿起笔记本记下来！

▲家弘先生

话不多说，立时入手下手！

——  动身前  ——

        一、足够睡眠，康健出行

我们在返程前应提早做好出行设计，吃饱睡饱再出行，前一晚万万别熬夜，防备返程带来的过分委靡。

        二、备好消毒产物，勤洗手

出行前，记得提早备好消毒产物，如免洗洗手液、消毒湿巾、番笕。打仗流传，是许多病毒的主要流传体式格局。因而，坚持手部卫生很症结。

冠状病毒不耐酸不耐碱，75% 酒精也可将其杀灭，所以出行前，请备好酒精浓度达 75%?的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。假如没有这些，带块番笕也能够，须要合营足够时候的流水洗手。

        三、备好口罩，安然出行（发起起码3个）

咳嗽、发言、打喷嚏时发生的飞沫，是许多病毒的主要流传载体。而车箱、车站、服务区往往是人流最为麋集的处所，所以肯定戴上口罩，有用断绝飞沫，防备感染。

有眼镜只管把眼镜戴上（不发起戴隐形眼镜），下降飞沫直接打仗眼镜的大概。

温馨提示：出门别只带一个口罩，发起多备几个，以防遇到突发事件或旅程太长须要替换。

四、常备塑料袋，阻隔污染

出行前，肯定记得备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。如许能够在路程中将污染物装入袋内，比方运用过的口罩和擦手纸。