摘要: 原标题：孕妈每天不忘吃一个苹果，一个月后，身体发生了3个惊喜变化 孕妈每天不忘吃一个苹果，一个月后，身体发生了3个惊喜变化 怀孕期间，孕妇会吃很多营养食物，...

原标题：孕妈每天不忘吃一个苹果，一个月后，身体发生了3个惊喜变化

孕妈每天不忘吃一个苹果，一个月后，身体发生了3个惊喜变化

怀孕期间，孕妇会吃很多营养食物，其中就会有水果。不管是有过生育经验的妈妈们，还是医生都会建议孕妇多吃点水果。因为水果对孕妇和胎儿都会有很多好处，不过需要注意的是，并不是每一种水果都适合孕妇吃！所以也要分清楚，哪些水果吃了对孕妇才会有好处！

有一个周女士已经怀孕6个多月了，她在孕期前几个月的时候，很不舒服，可自从她每天不忘吃一个苹果，在一个月后，身体发生了3个惊喜的变化，那么是哪些变化呢？

第一，孕妇每天吃一个苹果可以保护牙齿。周女士孕期前因为身体激素发生了变化，牙齿也受到了影响，有松动的感觉，每天吃东西都很难受。可在她每天吃了苹果后，牙齿变得好了起来，没有松动了。

第二，孕妇每天吃一个苹果缓解便秘和腹泻的症状。周女士在怀孕前期，不是出现拉肚子就是出现便秘的症状，让她很是烦恼，可在她吃了苹果后，这些症状都没有了。

第三，孕妇每天吃一个苹果皮肤变好了。周女士吃了一个月苹果后，皮肤变得更水润了，而且起色也更好了。

以上就是孕妇每天不忘吃一个苹果，在一个月后发生了3个惊喜变化。其实孕妇吃苹果还能预防胆结石，有助于排出体内毒素，所以这就是为什么皮肤越好，既没有便秘也没有腹泻的原因！不过小编要提醒所有的孕妈，买苹果时要注意，买新鲜一点的，还有一定要清洗干净，这样吃了对身体才会好！