长相“平平无奇”却能让孩子胃口大开?这种食物必须拥有姓名儿童
如媒体发稿平台果问微信君我最喜欢什么食物,土豆肯定榜上有名。营养丰富,粮菜兼用,含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,最重要的是虽然它长得“平平无奇”,但无论怎么做都可以很好吃,简直就是“食物届的古天乐”。
这么伸手喜爱的土豆,不仅是微信君的食物榜单之物,也是最受小朋友欢迎的食物之一。那土豆怎么做才最 媒体发布平台好吃呢?现在就来学上几招,包你和孩子顿顿胃口大开!
图片来源于:stocksnap,图片作者:Maciej Szlachta,基于CC0协议
酸辣土豆丝
材 料:
土豆2-3个、葱姜蒜、花椒、干红辣椒4个、盐、糖、醋备用。
步 骤:
1、先将土豆切成整齐的大薄片,这样才能切出均匀的细软文推广丝发稿平台。
2、想要土豆丝清爽不粘?这一步最重要:土豆片切成细丝后,放入清水中浸泡去掉淀粉。
3、将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末,放入锅内炒香,再放入花椒煸炒出香味。
4、放入泡好的土豆丝,翻炒。以此加入醋、红椒,和调味料翻炒。
5、简单但不失美味的酸辣土豆丝,就完成了。
TIPS:
1、夏季炎热,做好后可以摊凉放入冰箱,20分钟拿出,当开胃小菜。
2、用柠檬汁代替白醋,更低糖健康。
天然零食:炸薯条
材 料:
土豆2个、食用油、盐少许。
步 骤:
1、将土豆去皮洗净,切成长条状,然后放入沸水中煮,煮3分钟(不要久)。
2、煮好的土豆条捞出沥干水分晾凉,也可用厨房 新闻发布网纸吸干水份,然后放入冰箱 新闻发布平台中冷冻。
3、半小时后,拿出冻好的薯条,锅中放入适量油,加热至6成热时放入,炸至金黄色即可捞出沥干油份。
4、吃的时候撒少许盐,再沾番茄酱就更美味了。
TIPS:
1、放冰箱前一定要水份干掉,不然会结小谤碴。
2、除了番茄酱,还可以根据个人口味调制芝士肉酱,风味更佳。
红烧小土豆
材 料:
土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克
步 骤:
1、土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下 网站发稿,剥皮,放在碗中。
2、坐锅烧热油,放入剥皮后 软文平台的土豆,加入老抽上色,翻炒。
3、放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火 发布新闻平台,焖10来分钟出锅。
4、加一点葱花做装饰,一道色香味俱全的红烧小土豆就大功告成了,简直比肉还好吃!
简易烤土豆
图片来源于Unsplash,图片作者:Monika Grabkowska,基于CC0协议
材 料:
中等大小的土豆三个、橄榄油、芝士片
步 骤:
1、将三个土豆(也可以根据你自己的食量)洗净、晾干水分后切片,但注软文网意不要切断。
2、开动烤箱或者微波炉,145度预热10分钟。
3、在烤盘底抹上橄榄油,把芝士夹在土豆切片的中间,并抹上油和酱汁,然后给土豆裹上锡纸,放进烤箱。
4、15分钟后取出烤盘,在土豆表面撒一层细盐,再放进烤箱。
5、再10分钟后取出烤盘,根据个人的喜好撒上孜然粉和辣椒粉,看着是不是想吃三大碗?