原标题：4岁孩子还不分房睡，以后难独立？其实这事儿真不是看年龄的

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

有妈妈私信问我，她家孩子今年4岁了，还是在跟他们一起睡觉，前几天大家聊起这个话题，都觉得她家有些晚了。搞得她也有点怀疑，问4岁孩子还不分房睡，以后是不是难独立？

在后来的咨询中了解到，原本孩子小的时候也有过几次让他自己独立睡的想法，但每次都坚持不下来，一是大人觉得照顾起来不方便，二是孩子不适应，特别抗拒。

本来想着顺其自然，但她也怕对孩子的独立性产生不好的影响。

其实关于“分房睡”这件事儿，真不是只看年龄的，具体还要看孩子目前的状况适不适合。

因为儿童的心理发育是一个过程，它是自发主动的，早了晚了都不好。

不能一直因为孩子不愿意分房睡就一直放任，狄莺儿子的情况大家应该也都知道；但也不能打着“独立”的幌子，早早就逼孩子分房睡。

按照年龄强行让心理和安全感都没准备好的孩子适应分房睡，很容易诱发心理问题，甚至损害亲子关系。

分房睡的好时机要从下面几个方面考虑：

父母自身的感受

很多夫妻都吐槽，自从有了娃生活跟之前完全不一样了，夫妻间少了很多单独的亲密空间，两个人反而越来越像室友了。

孩子和父母一起睡，三个人的睡姿都不一样，也会互相影响到睡眠。

如果这个影响真的特别大，就可以考虑分房睡，家庭和谐和睡眠质量也很重要。

孩子的独立能力

孩子分房睡最大的难点，就是孩子不能适应自己一个人。

有的孩子如果身边没有人就会害怕，但有的孩子已经可以慢慢适应自己睡觉，可以考虑分开。

孩子的自主意愿

很多孩子大了，自主意识增强，尤其是上幼儿园或听别的小朋友说自己睡以后，其实也会对父母主动提出要分房睡。

这个时候要充分尊重孩子的想法，提供独立空间。

当然，每个孩子都不一样，不能以偏概全，判断出孩子适不适合尝试分房睡，还要父母仔细观察。

如果时机合适，那么你可能只需要和孩子沟通好，就能轻轻松松实现分房睡，反之则会遭到孩子的强烈反抗。

如果决定分房了，怎么帮孩适应过渡期？

分房睡也要循序渐进，有些敏感或者胆小的孩子，最好不要一下子从和爸爸妈妈一起睡变到自己一个屋子一个床，幅度太大很容易感到害怕不安，导致分房失败。

如果你觉得可以分房了，试着先让孩子适应自己在父母床旁的小床睡觉，接着变成在一个屋子睡，但床是分开的。等孩子适应了这一切，再单独一个屋子睡。

但做这个改变的时候，一定要多跟孩子沟通，告诉他：“你需要自己睡觉，但爸爸妈妈会在另一个屋子陪着你，不要害怕。”

这样也能让孩子提前做好心理准备，打好预防针。

有的孩子即便听到这样的说法仍然会拒绝，这时父母要跟孩子讲清楚为什么要分房睡，比如爸爸妈妈希望有两个人的单独时间来相处，你也需要自己的独立空间。

PS：需要重点强调的一点是：不管怎么样，爸爸妈妈都爱你，也都会一直陪在你身边。

开始实行分房睡之前，就要让孩子养成好的睡觉习惯和规律，规律的作息会让孩子更有仪式感，入睡也更容易。

如果是分房睡，孩子难免不容易适应，可以让孩子睡前洗个澡，喝杯热牛奶，讲睡前故事，然后关灯睡觉。

这种舒服的睡眠环境，能让孩子变得心情放松。

媛妈寄语：

最后想说的是，小朋友总是想爸爸妈妈陪在身边的，所以父母不要强求宝宝总是独立入睡，偶尔适当的陪伴也是必要的。

比如睡前给宝宝讲故事道晚安，孩子入睡了或者快要睡着的时候再慢慢离开，这样的方式能让孩子充满安全感。

有人把分房睡比作断奶，因为在分房或者分房期间，孩子总会有几天半夜来找你一起睡，反反复复。

但最重要的，还是孩子要主动认同分房或者分房这个概念，知道必须要自己睡，这就需要家长良好的沟通了。

你可以带着孩子一起来装扮他的房间，让他有归属感，知道这里是他自己的小地盘，这样分房时也会更容易一些。

记住！分房并不要看年龄，不管是早还是晚，爸爸妈妈们都要关注孩子的心理变化，不要过度强求也不要太心软。

因为孩子总要经历一些困难，把握好这个度，不仅能成功分房睡，还能让孩子变得更坚强。