原标题：宝宝总是“哭过才肯睡”，并不是孩子不懂事，家长要读懂背后含义

家长们都有过这样一种经历，宝宝们总是喜欢哭过后才睡觉，且这番哭声通常会把家长弄得心烦意乱。

那么这到底是什么原因呢？难道是孩子存心捣乱吗？实际上孩子并没有那么多的胡乱心思，他们之所以有这样表现是因为有苦衷的。

有的时候气不过的小娜索性把孩子放一边，等到小家伙哭够了再说，而几次下来，小娜发现这招还挺好使，孩子哭着哭着就睡了，省了不少劲儿。

例如说小婴儿带着负面情绪睡觉这件事，孩子在睡觉前处于悲伤，愤怒的氛围，会让他们的睡眠质量急剧下降，出现闹觉等情况，同时也会让孩子形成起床气。

另外需要纠正的一点是，孩子睡前哭闹其实是一种非常普遍的现象，这并不是孩子存心捣乱或者不懂事，家长还是要读懂背后含义。

孩子们之所以选择去哭，是因为他们内心有自己的苦衷，毕竟孩子还小，他们没有其他的表达方式。

●家长选择的哄睡时间不正确

每个孩子都会有自己固定的生物钟，在家长哄孩子睡觉的时候一定要选择正确的时间，最好在晚上九点以前，避免孩子睡得太晚，错过困倦信号，或者睡太早压根睡不着的情况。

●环境嘈杂不适宜入睡

除了时间这个元素外，环境也很重要，哄孩子睡觉的时候，家长应该让周围的环境尽可能安静，而不是让孩子身处于嘈杂当中。

这样的环境是很难让孩子入睡的，即便睡着，孩子的睡眠也会很不踏实，到时候经常醒过来，麻烦的就是家长了。

●“高需求宝宝”对哄睡步骤、人员有要求

有一部分的宝宝对睡眠方面的种种需求是有高标准的，他们并不像一般宝宝那么好应付，所以家长在哄孩子睡觉时要注意步骤。

例如说步骤要有完整性，调节灯光，床上布置，以及睡前喂奶等等，再有就是哄睡的人一定要是宝宝熟悉的那个人。

●身体不适完全睡不着

还有一种情况是宝宝的身体不适应，所以导致宝宝不能轻易睡着，例如说宝宝正在长牙的话，他的口腔是很难受的，那种疼痛感会让宝宝毫无睡意。

针对于此类状况，家长们需要及时地根据情况来调整自己的哄睡节奏，不要一味地去指着孩子不懂事，最好是根据孩子的身体情况，去让大人的哄睡节奏跟孩子的睡眠节奏重合，再逐渐引导。

总的来说，哄孩子睡觉是每位家长都需要经历的一个过程，我们虽然在其中会遇到很多问题，但是一定不要放弃，多一些耐心，多一些观察，多一些改变，一切都会变得更好。

今日话题：你在哄孩子睡觉方面有什么妙招呢？