在茭白中含有大量的营养物质

以碳水化合物发稿平台、蛋白质、脂肪

等含量最为丰富

茭白性凉味甘，质地鲜嫩

中医说茭白可以清热 发布新闻平台利尿

对于喜欢上火的宝宝

无疑是一种相当不错的食材

同时

适当吃一些茭白

还可以增强宝宝体质

那我们就要研究研究了

怎么给宝宝吃才更好呢？

适合8个月以上

对文中所用食材不过敏的软文网宝宝 媒体发布平台

哈喽大家好！

(～￣▽￣)～ 新闻发布网

我们你们不能再熟悉的人儿

没错 迷人的米小西又来了

听说你们对茭白感兴趣？

那我们今天就来做这道辅 软文平台食

茭白米粥

让我们开始吧

一起来看看需要的食材吧！

(>?* )?

准备食材

小米25g、茭白10g、胡萝卜15g、

香菇虾皮粉2g、亚麻籽油

做法

1

将茭白和胡萝卜切 网站发稿碎成丁

注意：茭白最好提前焯一 新闻发布平台下水

2

将小米清水淘洗干净

滤掉水分

3

将淘洗好的小米放入锅中煮熟

注意：煮粥一般米和水的比例是1:10

4媒体发稿平台

加入胡萝布丁、茭白丁

香菇虾皮粉

期间也可以加两滴亚麻籽油

5

搅拌小米粥

熬至软文推广食材熟透

我们这道茭白米粥

就这么做好啦

闻起来好香啊

你们学会了吗？