怀孕是一件大事，但是也不能打乱日常生活，在孩子出生之前该上班还是要上班滴。但是怀孕初期容 软文平台易流产，也是胚胎发育的重要阶段，可工作、加班、二手烟等等恶劣环境，准妈妈们应该如何应对呢？

如果怀孕的事能够早点告诉上司和同事，是不是就能减轻工作和怀孕的压力呢？但是又怕说出来会对大家造成困扰，不说的话自己身体能承受的住吗，万一对宝宝造成伤害怎么办？相信这些繁琐的事，一定给准妈妈们带来了很多烦恼，"工作&养胎"到底孰轻孰重，怎么抉择呢？

如何调节好工作和养胎呢？

孕妇可千万不要过分拼命工作，不然很有可能影响胎儿发育，还有可能流产！

1、调节好压力

对于孕妇来说，千万不能有太大的压力，因 网站发稿为孕期的不适就会给孕妇带来压力，如发稿平台果工作上再有很大压力的话，相信孕妇是承受不了的！所以如果工作压力太大的话，试着和领导沟通一下，提前商定好孕期工作量，不要有太大的压力最好也不要加班。

2、要多休息

休息对于孕妇来说十分重要，一定要注意适当地休息软文网，午休时间一定要充分利用。不过需要注意的是，午休时不要趴在桌子上休息，这样会压迫到胎儿，而且时间长了孕妇也会感到不适。孕妇还要注意的一点是不要久坐，工作时最好每隔一段时间就起来活动一下，不然时间长了容易引起下肢水肿和静脉曲张。

3、注意饮食

上班可能没法赶回家吃午饭，而且外面的饮食有可能不干净，所以最好是自己带饭，如果非要到外面吃也要选择卫生有保证的餐馆，不要吃路边摊。饮食上还需要注意的是，孕妇要少吃油炸食物，尽量用蒸煮的方式烹饪食材，均衡饮食尽量从食物中摄入怀孕所需的营养，否则还要吃 新闻发布平台维 新闻发布网生素和营养品。

4、电子设备

工作使用电子设备很正常，像电脑、电话、打印机等电子设备都很常见。不过孕妇不用过度担心，因为目前并没有发现这些电子产品会影响胎儿发 媒体发布平台育。如果非要注意的话就是公司搬家了或媒体发稿平台者是换新家具了，最好准备一个空气净化器，并且及时通风，这样省得吸入过多甲醛，从而影响胎儿正常发育。

如果公司离家远，上下班的路程也是一大考验。孕妇最好不要乘坐地铁和公交，因为人多、拥挤而且空气也不好。最好能够避开上下班的高峰期，是在不行的话还是打车吧！自己 发布新闻平台开车上下班的孕妇，需要注意安全带的系法，不要勒着软文推广肚子，而且32周后就不建议孕妇在自己开车了。