宝宝一到睡觉点就闹腾?这5个哄睡小妙招,堪称睡渣宝宝“克星”儿童

/ / 2015-10-25
一提起宝宝睡觉问题,相信都会让不少妈妈头疼,明明已经夜里十一二点了,但是他们 新闻发布平台精神头还是很足,自...

宝宝一到睡觉点就闹腾?这5个哄睡小妙招,堪称睡渣宝宝“克星”

一提起宝宝睡觉问题,相信都会让不少妈妈头疼,明明已经夜里十一二点了,但是他们 新闻发布平台精神头还是很足,自己不睡不说,还闹腾着妈妈不让睡。面对宝宝睡觉难的情况,一些妈妈表示,自己也尝试过一些哄睡方法,但效果不怎么好,真的是太折磨人了。的确,晚上宝宝闹腾不睡觉,一次两次还好,要是连着几个月,不仅会影响妈妈休息,严重时还会影响宝宝身体发育。那如何才能快速哄宝宝入睡呢?这5个哄睡技巧非常有效,妈妈不妨一试!

设置固 软文平台定睡眠时间

刚出生的小宝宝,昼夜不分,经常就是吃了睡,睡醒了吃,这是正常情况。不过,宝宝到了3个月后,妈妈就要逐渐帮他建立睡眠生物钟,这样不仅妈妈不用熬夜哄睡,宝宝身体发育还更好。妈妈可以每天固定一个时间,比如说晚上9点,把室内光线调暗,保持四周安静,不管宝宝有没有睡意,都要试着 发布新闻平台去哄他睡觉。一旦习惯养成之后,只要每天一到这个点,宝宝就容易产生睡意,妈妈哄睡就变得轻而易举。不过,想让他一觉睡到天亮,妈妈最好不要开小夜灯,睡前还要记得给他更换上新的纸尿裤。

让宝宝吮发稿平台吸安抚奶嘴

不管什么时候,安抚奶嘴都是让宝宝保持安静的有效方法。 网站发稿针对夜间闹腾、不睡觉的宝宝,妈妈就可以让他吮吸安抚奶嘴,这样就更容易稳定他的情绪,让他快速入睡。不软文推广过,安抚奶嘴的材质最好是采用食品级硅胶材质,不能含有荧光剂、双酚A等有害物质,以免损害宝宝健康。还有一点妈妈需要注意,等宝宝入睡后,要轻轻从他嘴里抽出奶嘴,不能让他含着奶嘴睡觉。

妈妈故意打哈欠

我们会发现,如果一个人正在打哈欠,那么他旁边的人也会跟着打起来哈欠,所以说打哈欠是可 新闻发布网以传染的。如果宝宝晚上不睡觉,妈妈就可以故意对着宝宝打哈欠,这样能让他也跟着打哈欠。而人在打哈欠的时候,全身肌肉、神经都会得到放松,更容易产生媒体发稿平台睡意。只要妈妈再轻轻拍打宝宝背部,相信一定会让他更快进入睡眠状态。

播放柔和的音乐

听音乐会让人的神经得到放松,所以针对夜间不睡的宝宝们,妈妈也可以播放一些柔和的催眠曲,比如摇篮曲,来帮他们 媒体发布平台快软文网速进入睡眠状态。不过,在播放音乐的时候,妈妈要避免跟宝宝进行眼神交流,这样会更容易让他变得兴奋,甚至还会哈哈大笑。所以,想要他尽快入睡,妈妈最好要避开这一点。

白天增加宝宝运动量

宝宝晚上不困,说明他们身体能量和体力很充沛,针对这种情况,妈妈就可以在白天适当增加他们的运动量,让他们多做一些消耗体能的活动。这样一来,到了晚上,体能消耗殆尽,宝宝身体会更容易感到疲劳,妈妈哄睡就能更轻松。

宝宝晚上入睡时间太晚或者不睡觉,长期下来会影响他们体内生长激素分泌,造成发育迟缓的现象。妈妈不妨试试以上这5个哄睡小妙招,相信肯定能让他快速入睡。

      
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