前段时间，朋友委屈地对我说，自己不是一个好妈妈。

原来，她做好饭后，让女儿来端，可是女儿端的时候，不小心将菜打翻，盘子碎了菜撒了一地。看到这一幕，她气急了，将女儿推到旁边说：就让你端个菜，也端不好，还能做什么？

女儿被妈妈突如其来的情绪吓住了，呆呆地站在一边。看到傻站着的孩子，软文网她更生气了：一边去，看见你就烦。

女儿瞬间眼泪出来了，回了自己的房间。吃饭时，女儿躲在房间哭泣，她将孩子从房间拽出来，并说道：打翻菜你还有理了？

女儿吓得不敢说话，低着头边吃边掉泪，这顿饭，孩子是伴着泪水一起吃下的。

很多父母在情绪上来的时候，不管不顾地对孩子一通发泄，我们总以为发泄完就没事了，却不想这样的情绪暴力会对孩子造成严重的伤害。

有太多孩子因为父母的情绪暴力而变得战战兢兢，胆小甚微。他们面对父母的情绪暴力，不敢还嘴，不敢反击，甚至一个反抗的眼神都不敢有。

知乎上曾有一个问答：那些长期遭受情绪暴力的孩子，后来都怎么样了？

其中一名网友的分享，让人心痛不已：

她说，从自己记事起，总会无缘无故地被父母凶，甚至遭遇冷暴力。有次，妈妈叫自己洗碗，自己因为作业多没洗。

为此妈妈非常生气，边洗边骂自己，后来自己实在听不下去了，对妈妈说道：算了，你别洗了，我洗。

可是妈妈却一把将自己推开，并说：你以后爱干什么干什么，我再也不管你了。而那次之后，妈妈整整半个月没理自己，网友主动说话，妈妈也是一个凶狠的眼神。

这半个月，网友真的怕极了，怕妈妈以后都会不管自己，于是每次吃完饭会主动洗碗，每天都小心翼翼地观察妈妈心情好不好。

慢慢地，自己在 发布新闻平台家不愿说话，每次一回家就觉得 新闻发布网压抑，甚至不知道自己为什么活着。

情绪暴力，对孩子心理造成的伤害，远比我们媒体发稿平台想象的要严重得多。

有的孩子在经历了情绪暴力后，安全感受到了伤害，他们变得小心翼翼，极力讨好父母，只为了能够让父母多爱自己一点。

有的孩子，他 新闻发布平台们不满、不服，却因自己年幼没办法，于是选择尽量不招惹父母。但内心深处开始排斥父母，排斥这个家，盼望自己能够离开的那一天。

还有的孩子，患有心理疾病，出现了强烈的否定感，觉得自己低人一等，更会被糟糕的情绪所笼罩，无助，易怒，从而无法进行正常的人际交往。

心理学家弗洛伊德曾说：每一个成年后有心理疾病、不健康人格的人，都曾在童年遭受过心理的创伤。

之前姜思达在综艺节目中，曾透漏过自己的伤痛。

看起来多才多艺，人人喜欢的姜思达，其实也 软文平台曾在童年时，被父母的情绪暴力深深伤害。在他的印象中，父母总是在吵架，而自己也总莫名其妙地遭受父母的情绪暴力，别人的家庭总是热闹非凡，而自己家，每天都是战场。

他说，从小自己都会小心翼翼地琢磨，现在大人是高兴还是不高兴，是要回避还是要劝和？

“特别是父亲，他的情绪很容易激动，那个激动是突然的，我不知道他下一秒会做出什么事。”

也是因为童年不幸的经历，如今的姜思达敏感且没有安全感，曾在奇葩说上，很多人都说他有一种天生的敏感，很会察言观色。而他自己也坦言，无法完全信任别人，无论对方对自己多好，他都很难做到去依赖一个人。

如今过去这么久，说起这些的时候他还是忍不住哭了出来，可见小时候父母的情绪暴力软文推广对他造成的伤害。

心理学家曾说：成年后的任何一种心理问题发稿平台，追根溯源，都是童年造成的伤害。对于父母而言，只是自己一时情绪没忍住，发泄完就好了，可是它带给孩子的却是一生的伤痛。

每一个孩子都是父母心中的至宝，我们都不希望自己不当的情绪，给孩子带来一生的伤痛。

为人父母，如何控制情绪，是我们必须要学会的一课。

首先，学会冷静。 网站发稿

《正面管教》一书中，曾分享过一个很好的控制情绪的办法，就是冷静。

也就是说，当你的情绪非常不好的时候，先告诉自己冷静，让自己离开，然后给自己时间和空间，慢慢调整，直到自己的情绪完全好了以后，才可以和孩子沟通交流。

当我们情绪不好，即将发泄时，我们可以用同样的方式来控制自己的情绪，从而不对孩子进行情绪暴力。

其次，接纳孩子的不完美。