入秋后，暑气消散，天气转凉，一早一晚穿短袖出门就会冷飕飕的，只有中午的时候气温稍高，虽然“秋高气爽”，让大人觉得非常舒适，但是宝妈们的“考验来了：夏秋换季，天气越来越干燥，昼夜温差大，是宝宝生病的多发期。

这不，正好是9月初“开学季”，小朋友们本该背着书包上学了，可是进入教室的“第一关”——晨检，就很多孩子过不了！不是 网站发稿额头温度高，有发烧的迹象，就是脸色差，感冒、腹泻了。还有的直接鼻涕不断、喷嚏连天，家长心疼，幼儿发稿平台园的老师们也无奈。

在跟家长聊天的过程中，我们发现，很多新手宝妈缺乏经验，入秋后就紧张兮兮给孩子保暖，睡眠习惯不正确，孩子的抵抗力又弱，难怪会着凉。

入秋后，宝妈谨记：天气再冷，别让宝宝这样睡觉，免得感冒找上娃

1、穿着衣服睡

刚一立秋，稍微有点凉意，很多宝妈就担心孩子着凉，空调肯定不会再开了，晚上还给孩子加了一层棉被，但是孩 新闻发布网子是“纯阳之体”，生长发育快，所以新陈代谢旺盛，体温偏高，也容易出汗，所以大部分都有“蹬被子”的毛病。

于是宝妈们就想到给孩子穿着衣服睡，然而，这样不仅让孩子不舒服，影响睡眠质量，早上起床时，因为气温偏低，热量迅速散失，宝宝更容易着凉、感冒。

2、穿着袜子睡

老一辈普遍流传着“寒从脚底起”的说法，认为孩子的脚丫最怕受凉，一年四季都要做好保暖，所以总是给孩子穿着棉袜睡觉。但其实，宝宝的脏腑功能发育不完善，脚丫距离心脏较 发布新闻平台远，气血供应不及时，所以会出现脚凉的情况，不一定是孩子冷。

穿着袜子睡觉非常 软文平台不舒服，会让孩子频繁的翻身踢被媒体发稿平台子，睡眠不好，免疫系自然下降，实际上，判断孩子冷不冷，不能看手脚，摸一摸后颈处，如果温热无汗，说明宝宝冷暖适宜。

想让宝宝秋冬不感冒、少生病，这3件事家长最好做到：

1、及时增减衣物

秋冬孩子受凉、感冒，九成不是冻得，而是温差大，家长盲目给孩子“捂”，气温下降，或者孩子活泼好动出汗后，反而更容易受凉。所以秋季带娃，家长要更仔细，一天当中及时增减衣物，不要嫌麻烦，孩子运动出汗后立刻擦干，换上干爽的衣物，晚上睡觉时也不要给孩子捂得太厚。

2、平时喝点金棘水

孩子容易感冒、生病，归根软文推广结底是“正气不足”，就是我们常说的免疫力，金棘水能提高免疫系统的功能，增强孩子抵御寒冷和细菌病毒的能力，另外，孩子感冒生病后不容易好，而且食欲差，是因为肠道粘膜受到损伤，一时无法恢复，喝点金棘水可以帮孩子修复肠道粘膜，让孩子更快地恢复健康。

3、饮食营养易消化

孩子生病去看医生，大部分家长孩子关注吃什么药，忽视了软文网医生嘱咐的饮食忌口，实际上，孩子一生病，肠胃功能就会变得很差，容易食欲不佳 媒体发布平台、消化不良，但是生病期间，又需要补充营养，给身体提供能量。

所以家长要注意，不能给孩子吃甜食、寒凉、油炸、肥腻的食物，吃些清淡爽口、易消化的食物，增加蛋白质、维生素质的摄入，可以煮些粥，例如山药 新闻发布平台瘦肉粥、南瓜粥等。