现在好多父母都在“鸡娃”的群里，拼孩子拼成绩拼课外辅导班。但林女士退出了所有“鸡娃”的群，开始进入另一种生活规律：每天给儿子发两次提醒吃药的微信，每三天给孩子放好药片，他穿梭在上下班的路上，看到穿着校服的孩子偶然会想起，自己是一名高三生的家长。

林女士的孩子从一个每天被逼着做练习题的少年，变成了一个被确诊重度抑郁持续请假在家的抑郁症患者。很多高三学生不能承受高三的学习生活上的压力，最终沦为抑郁症患者，那么此时父母应该怎么做呢？

一、看到孩子内心的价值

抑郁症不是一个简单的标签、面具。它背后是一个个独特的生命，是一颗颗鲜活的心。每个孩子当他内在的价值被很确定地看到的时候，也就是廖志祥先生说的给到他“深心的一瞥”，他的心灵就会有一个可以安在的锚。这个锚够稳定的时候，他就会进入自我启发、自我修正、自我要求的自律性。他就可以“自是不自见”。“自是”就是自我确认自身生命的价值。

而抑郁症的一个重要指征就是无价值感、无意义感，他们渴望寻找生命真正的意义、价值和出路。因此父母要帮助患上抑郁症的孩子看到自己的价值，鼓励孩子，给孩子自信让孩子肯定自己，看到自己活着的价值和意义。

二、给予孩子爱与信赖

孩子也依赖那种相互敞开、信赖的感觉。而爱与信赖就是最好的“心药”。要懂得怎么爱自己的孩子，给到他心理的支持与力量。无论何时都要勇敢的站在孩子身后，给予孩子鼓励和支持，给孩子坚实的肩膀去依靠，让孩子感受到爱与信赖。

三、多与孩子进行沟通

多跟自己的孩子进行交流沟通，人与人之间不能缺乏沟通，只有互相沟通才能更加了解彼此，才能真正明白对方的需求是什么，真正从根源处帮助孩子解决问题，让孩子健康成长，不再抑郁。

心灵的探索、挣扎本身不是病，相反其中还蕴藏着蜕变、成长的动能与渴望，它的表征可以被定义为“病”，但我们不能只停留在表征，不能只是从现象层面来灭果，而是愿意走进他的心，用“深心的一瞥”来了解、梳理、化解那个因，并且结出成长、喜乐的果实。

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