有一条著名的人性法则，叫费斯汀格法则。他说，生活中90%的烦恼，都是你对10%事件的反应所带来的。

就是说，大多时候我们都在庸人自扰，应该没人否认吧。

之前，我在网上看到这么一段话：

孩子考试成绩不理想，父母会对孩子发火；

孩子想要的玩具，父母不给买孩子会不开心；

领导手下的职工业绩平平，领导很是发怒；

职工认为认真工作没有得到相关薪水的认可，一样不开心；

公交车上，老人认为自己岁数大，应该受到照顾，工作劳累了一天的年轻人选择无视；

人生有八苦，生苦、老苦、病苦、死苦；忧悲恼、怨憎会、恩爱别离，所欲不得。

有一苦说白了就是自找的。

那就是所欲不得。

所有的痛苦、烦恼、不开心，都来自于不切实际不合理的欲望。

其实都是因为对别人有过高的期待。

当这些期待没有达到自己的预期，我们就会产生失望。

如果我们可以冷静下来想一想，其实这些烦恼真的是莫名其妙，而且很可笑。

有很多事情，可能自己都未必能做好，我们有什么理由去要求别人做好？去要求别人改变呢？

我们能改变的，其实只有自己。

当然，改变很难，特别是改变别人，但是，我们能改变自己。

在我们遇到困境的时候，千万别钻牛角尖，试着改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，好多东西都有跟着改变了。

网上有一句话说：“世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在自己手里，想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。”

这也许说的就是：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

与其花大力气去改变别人，不如先改变自己，也许更有效果。

有一位情感博主，他在文章里提到一对小夫妻的烦恼事：

女主很喜欢用鲜花装饰客厅，男主每天下班，必经之路就有一个花店，但是他从来不会顺手买一束回来；

女主每天煮饭，明明已经很累了，男主也不会主动帮忙洗一下碗；

女主生日，她本以为男主会为她精心准备，没结果只是吃一顿普通的晚餐；

他们每次吵架都是因为这些鸡毛蒜皮的小事，每次男主做得不如女主的意，她都会想，她是不是选错了人？

这位博主是这么回复的：其实你应该想想你的丈夫也对你有很多的关心，也许是你生病的时候他立刻给你送来了药、也许是你工作受委屈的时候他也懂得哄你开心……

没有人可以做到事事贴心，完美，我们之所以会失望只是因为之前的期待太高。总是盯着别人的缺点，而忽略别人的付出，最终只会伤害到你们之间的感情。

我们之所以看别人不顺眼，其实都是自己的问题。

一个人总是用自己的标准去要求别人，这就是不成熟的标志，而成熟的人，都懂得尊重别人的不同。

以前有位哲人曾说过，这个世界上没有两片完全相同的叶子。

既然是这样，那我们竟然有人会要求别人按照你的标准去发展，这不可笑吗？

看别人不顺眼，处处挑刺，说到底还是自己的境界太低。

印度哲学家吉杜·克里希那穆提说，一块石头就能够改变河流的方向。正如我们在每场对话中，常因为一句话，就会把冲突升级，一发不可收拾。

而我们也知道，如果擅长控制情绪，把握对方的心理，也可能仅用一句话，就会产生奇效，化腐朽为神奇，化干戈为玉帛。

看完三件事：

如果你觉得这篇文章对你挺有启发，我想邀请你帮我三个忙：