每年3月3日是国际爱耳日，因为两个3形似一对耳朵。当日世界卫生组织发布了有史以来首份《世界听力报告》。

报告指出，目前全球五分之一的人听力受损，影响全球超过15亿人。其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。到2050年，预计近25亿人将患有某种程度的听力损失。

听力损失离你的孩子有多远？

报告中特别提到的这样一个案例：一位22岁的年轻小伙在跑步机锻炼时，为了盖过跑步机发出的噪声，习惯戴耳机大声听音乐。

由于“掩蔽效应”的存在，即想要屏蔽吵闹的声音就要用更吵的声音“以毒攻毒”，他最终面临永久性听力损伤。

如果以人的听阈作为0分贝，那么风吹落叶沙沙声就有10分贝，与他人日常交谈有60分贝，繁忙的城市道路为80分贝。

用医学上的说法，80分贝以上的地点就是“危险地带”。若接触这些噪音超过8小时会对身体造成伤害，最直接的损害就是耳朵。

此外，噪音污染还会引起高血压，在100分贝十分钟下肾上腺激素则分泌升高，交感神经激动。虽然流行病学调查结果不一致，但几个大规模研究显示长期噪音的暴露与高血压呈正相关的关系。暴露噪音70分贝到90分贝五年，得高血压的危险性高达2.47倍。

耳机，一个不容忽视的噪声源

除了抽吸香烟、营养不良、病毒感染等之外，报告明确指出，噪声暴露是造成听力损失的重要因素，而一个很容易被忽视的噪声源，是你的耳机。

许多人都会觉得听音乐是在城市忙碌生活中给心灵做SPA，是一种心灵解脱。这本来是没错的。但你知道吗？生活在嘈杂缤纷的城市，耳机音量一不小心就容易超过100分贝。这已经比“危险地带”还高了20分贝，许多人人长期暴露在这样的噪音下，却对自己面临的风险一无所知。

马路上、地铁里、学校里、教室中、操场上……只要你能看到年轻人身影的地方，就有不少人耳朵上挂着耳机。

著名的TED演讲中提到，每年噪音都会夺去欧洲20万人的生命。耳机广泛使用带来的后果是三大严重的健康问题。

第一个问题就是幻听

幻听是一种虚幻的听觉，即听到了并不存在的声音。患者在幻听的影响下，可能出现伤害自己或伤害他人的情况，造成自己或他人人身安全。

第二个问题是压缩音乐

我们压缩音乐，以便装进口袋。同样的一段音乐，却少了98%的信息。为了补上丢失的信息，你很容易变得疲劳、烦躁，你需要通过想象来弥补这个空白。长期下去，会对健康不利。

第三个问题——耳聋，即噪音导致的听觉紊乱

1000万美国人已经因为各种原因患上了此症。其中大约每6个青少年中，就有一个因为滥用耳机

患上了噪音导致的听觉紊乱。

美国一所大学调查显示，61%大一新生由于滥用耳机，听力有损伤。不仅仅是美国，根据世卫组织2019年2月12日发布的数据，全球当时已有11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失。

如何保护孩子的听力？

1、专业的听力保护器是个不错的选择

2、如果孩子的确需要使用耳机，尽量买能负担得起的最好的耳机，比如主动降噪耳机，质量好的耳机意味着音量不用太大。

3、当孩子遇到噪音时，最好告诉他用手捂住耳朵，或者直接走远。

耳朵的好朋友——自然之音

风声、水声、鸟声等大自然的声音。它们都由各种不同的细节组成，对健康十分有好处。因为这些声音，都是人类进化过程中陪伴我们的声音。

除此之外——安静，安静是美好的。现代人快节奏的生活，噪音无处不在。像我这样从事IT行业的人，办公室最大的噪音就是敲键盘的声音。因此你会看到办公室里如果有10个人，那么至少有6、7个人会带上耳机。为了以噪制噪，我们常常会将耳机里的声音也开得很大。

很多时候真的希望周围能够安静一点，所以有孩子的家长，不要总是时时刻刻地去打扰孩子，还他一片安宁自在的世界。