导语：不管是现在的90后新手妈妈还是以前的妈妈，在生孩子之后肯定都遇到过这样的疑问，快要当妈了，害怕自己的乳汁不够，孩子吃不饱怎么办?有什么办法能够帮助自己快速的出奶?

今天就以下几个问题和各位新手妈妈，或者即将成为妈妈的各位好好谈论讨论。

问题一：产奶量和什么有关?

问题二：怎么做有利于乳汁分泌充足?

问题三：喂奶后怎么护理?

问题四：孩子一般需要喂养多久可以断奶?

问题五：怎样给孩子选择好的奶粉?

首先来解决第一个问题：产奶量和什么有关?

有人说奶水越足的人，她们体型都是偏胖的，其实并不是，奶水是否充足看一个激素还有一个时间点。

一个激素：催乳素、催产素

妈妈们在生完孩子之后，孩子喝奶会刺激乳头，大脑发出信号体内会产生这两种激素，然后就会顺利的出奶。看名字叫可以知道，催乳素是一种可以帮辅助催奶，在乳汁产出环节起着重要的作用。催产素主要的功能就是将这些产出的乳汁进行运输，宝宝在喝奶的时候就可以喝到。这两种物质身体正产分泌，一般产奶量不会受到多大的影响。

一个时间点：孩子诞生后60分钟

很多的宝妈发现，自己在生完孩子之后，奶水给很少，其实还喝一个时间点没有把握好有关系。孩子在出生后应该做到早接触，早吮吸，不管孩子是通过什么方式生产下来，都要把握住生产后“黄金一小时”，让宝宝在这个时间内吸上奶水，之后妈妈的奶水会很足。

总结：所以奶量的多少和这几个因素有关，大家要把握好，生理因素就是这两个，和其他的因素没有什么关系。

排出这两种因素，有一些病理因素会使妈妈的奶水不足：

妈妈情绪消极，不愿意母乳喂养

营养不良

服用的药物的副作用

乳腺炎等疾病因素

以上就是常见的因为一些疾病、情绪、营养补充不良等，会造成的奶水不充足原因，如果是因为这些原因导致，也有相对应的解决方法，进行积极的治疗和补充就可以。但是如果是吃药或者是挂水了，建议停止母乳喂养，药物会通过乳汁的进入到宝宝的身体中，影响宝宝的身体健康。

怎么做有利于乳汁分泌充足?

坚定喂奶的信心

注意自己营养的补充

注意自己的情绪管理

自律的生活作息时间

能不吃药就不吃药

物理疗法(按摩、热敷、催乳食谱等)

很多的宝妈都会问到这样的一个问题，怎样让自己的乳汁分泌的更多一些，这里给列举出来几个。保持一个健康的状态，积极的情绪，营养补充上面给妈妈们一个建议，肉汤要少喝，部分母亲为了出奶，会喝很多滋补的汤，但是却忽略掉汤中还含有很多的脂肪物质，很容易就会出现“堵奶”现象。要科学的进行调理，促进奶水分泌。

上面说到的物理疗法，首先适量的按摩可以促进血液循环，帮助乳汁更好的产出，其次还可以帮助刺激神经，帮助两种激素的分泌。热敷就是在孩子吃奶前用热毛巾敷一敷，也是对血液的循环有帮助的这样一个动作。催乳食谱注意以营养全面补充为主，保证每天有12种以上的营养补充，丰富的蛋白质和维生素，而不是各种肉汤。

总结：催乳的方法很多，妈妈们也不要太过于心急，慢慢做好调理，如果再不行，医院有专门的地方可以帮助母亲解决这一问题，及时咨询医生。

喂奶后怎么护理?

有的宝妈在喂奶之后，身体上会出现一些不适反应：

睡眠不足(宝宝食量大)

四肢酸痛(抱着的时间太久)

乳头龟裂或患乳腺炎

生病只能硬撑着

确实在喂养孩子之后很多人都会遇到上面的问题，有疲劳的因素，孩子胃口大，吃奶也是在消耗自己等。所以宝妈在患病之后就要积极的做好护理工作，在喂奶的时候注意不要着凉，做好保暖，累了就换个姿势。有很多的妈妈会将乳汁准备好，用奶瓶喂养，也是一个不错的方式，等孩子慢慢可以吃辅食了，看准情况给孩子断奶。

孩子一般需要喂养多久可以断奶?