宝宝肠胃娇嫩，开始吃辅食以后啊，时常会有各种消化问题。比如小肚子胀气啦、打嗝啦、便便拉得不好啦，怎么办呢？

有家长说，好办啊，我家常备一些益生菌，还有助消化的食物或药？

你身边是不是也有明明吃撑了，还要吃些助消化食物的朋 网站发稿友？来举个爪子~

其实这样做真的很不妥！

这样只会加重肠胃负担！

为什么呢？因为我们的肠胃就像一个转运食物的“火车站”。

比起大鱼大肉这样的“载重货车”，

酸奶、山楂就像轻便的“高速动车”。

但不管是什么“车”，

车站内能用的轨道有限，

只能允许一定量的车辆通过。

既然大家都是“车”，

当前方已经堵得动不了了，再去吃助消化的食物，

比如酸奶、山楂什么的，

就像让“高速动车”去推前边的“超载货车”，

结果只能全部堆在一软文网起，

而且越堆越多。

所以助消化的食物平时吃或者饭前吃都行，

但等到肚子胀了再吃，

只能添堵！

这些喂养误区，也会伤害宝宝的肠胃：

1、过度喂养

过度喂养大多出现在小月龄宝宝，小婴儿的胃容量非常小，出生时胃的大小相当于一颗小樱桃 新闻发布平台，满月时也才大概鸡蛋大小，能装下的奶媒体发稿平台非常有限。家长们生怕孩子饿，孩子一哭就给奶！频繁过量喂奶导致胃肌反复被牵拉扩张，胃肌受损，它的蠕动和搅拌能力就会弱，喂着喂着，就各种消化不良了。“吐奶”就是典型过度喂养的表现。新生儿胃不仅小，且是横位，胃贲门括约肌还 发布新闻平台松弛，本就容易溢奶，加上过度喂养，就会表现为频繁吐奶。吐奶后也不要接着再喂，给胃肌休息和修复的时间。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

2、过度依赖助消化药物

宝宝肠胃消化不好，家长可能给宝宝吃点助消化药物就好了，于是助消化药物就成了家中常备的药物。

对于小儿来说，消化问题是比较常见的一个症状，经常会出现胀气或者拉肚子的状。但是对于体质不佳的小儿来说，使用药物时有一定的弊端，可能会让他们对药物产生依赖性。

家长可以在宝宝吃饭半小时后带发稿平台宝宝多活动，预防宝宝消化不良。如果宝宝已经出现消化不良的症状，家长可以给宝宝顺时针多按摩按摩肚子，或者找专业人员给宝宝按摩助消化。

3、 新闻发布网大鱼大肉的吃

本想孩子正处于长身体的关键期，让孩子多吃 软文平台一些牛肉和鱼肉可以帮助孩子长高，没想到却给孩子造成消化不良的症状。孩子肠胃的消化能力和吸收能力都比较弱，让孩子食用过多肉食，不仅会影响孩子的消化能力，还会给孩子的肠胃造成伤害。时间长了，还可能造成肥胖症，甚至长结石。

做爸爸妈妈的一定要谨记，无论到什么时候孩子的饮食搭配保持营养均衡才是最重要的。

4、贪吃冷饮冷食

脾胃喜温恶寒。冰淇淋、雪糕、西瓜、螃蟹等冷的或凉性食物虽然好吃，但是会加重宝宝脾胃负担，导致脾胃虚弱。

专家说，在秋冬季妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。

宝宝在秋冬季可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等水 媒体发布平台果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外，豆制品是秋冬季菜肴很好的原料，如将豆腐干与红烧肉同煮，低脂豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝在秋冬季食用的营养佳肴。

像上面这些常见的喂养误区，会让孩子胃肠出现各种问题，是非常不可取的。

想让孩子的肠胃更健康？消化功能更好？

平时要让孩子养成这些好习惯:

1.均衡饮食，多注意奶、果蔬的摄入，还能补充对肠道有益软文推广的益生元。

2.清淡饮食，不要给胃肠道太多负担；

3.吃饭规律，避免消化功能紊乱。