一场秋雨一场寒，现在天气越来越凉，小伙伴们有没有穿上秋裤，一定要注意保暖哦。而且我们不仅要 软文平台穿得好，更要吃得好。

很多妈妈不知道该如何在这个季节给孩子补身体，小编要强烈推荐这道菜，秋天多给孩子喝，增强孩子免疫力，到了冬季孩子就会不容易感冒，妈妈也能省点心 。

我们大家都知道，什么东西都是天然的最好，但是现在这个社会，要想吃到天然的东西发稿平台可着实不容易。小编要给大家推荐的这道菜其实很普通，就是土鸡汤，但是现在我们 发布新闻平台吃到的鸡都是饲养的，营养价值远远比不上自己喂养的土鸡。

所以如果有条件的话，小编建议大家可以去农村买一些土鸡，拿来炖汤给孩子 媒体发布平台喝，不仅补充营养而且还提高免疫媒体发稿平台力。

土鸡汤的做法也比较简单，不需要加过多的调味品 新闻发布平台，保持原滋原味最好。将洗净的土鸡在开水里焯一下，可以去除血水和减少脂肪，使炖出来的汤更加鲜亮又不腻。

焯水后另起锅（最好是砂锅），倒入可以没过土鸡的水，放入葱段 新闻发布网、姜，大火烧开后转至小火，慢炖一个小时，然后捞出葱和姜，放入一些枸杞、红枣（有条件的还可以放人参，营养更丰盛），再用小火炖三十分钟左右，然后关火，放入适量的盐即可使用，一定不要用火锅底料什么的，否则就不能喝到鲜美的汤了。炖了一个多小时的鸡肉用嘴一嗦就脱骨了，吃着烂而不腻，鸡汤鲜香，美味可口。如果喝不完的话软文网，可以留着汤下一点面条来吃，也很美味。

土鸡汤滋补，不仅可以帮助孩子提高免疫力，妈妈喝了也可以固软文推广体养 网站发稿元、美容强身，妈妈们赶紧学起来吧。