女人怀孕后，3种食物晚上尽量少吃，可能伤害胎儿健康，别再嘴馋

一个女人得知自己怀孕后，会是件皆大欢喜的事情，可是怀孕的同时要舍去很多东西，好比不能经常和闺蜜出去逛吃逛吃，一是体力不支，二是要各种忌口，以前喜欢吃的可能怀孕后都不能多吃了，毕竟要考虑到腹中胎儿的健康发育，所以女人怀孕后，3种食物晚上尽量少吃，别再嘴馋哦！可能伤害胎儿健康。咱们一起看看有哪3种吧！1、含钙量过高的食物

怀孕后大家都会很注重饮食均衡营养，家人也会做各种各样的补品给孕妇吃，但是到晚上要记住，含钙量高的食物最好不要吃，一天到晚的补充各种营养物质，到了晚上肠胃该好好休息了，这时还要补充营养物质，会给肠胃带来很大的负担，导致肠胃不适，不能很好的消化食物，久而久之会产生结石，这样对孕妇本身很不好，所以晚上不要再吃含钙量过高的食物。2、各种肉汤类食物

家人为了给孕妇补充更多的营养，所以每天都是鸡鸭鱼肉各种换着做，尤其是熬汤，老一辈人认为肉汤的营养丰富，不光白天要吃，晚上也让孕妇吃很多。其实晚上不适合吃这种大荤的食物，因为白天吃的可能没有完全消化，晚上继续摄入，就会导致身体里的脂肪超量，不仅不能很好的吸收，还会把这样营养物质转化为脂肪，导致孕妇身材肥胖臃肿，而且还会给肠胃带来负担，这样长期下来，久久不能消化的食物会产生太毒，对腹中胎儿的健康发育带来一定的影响，严重则会伤害胎儿健康，所以晚上尽量吃些清淡，易消化的食物。

3、辛辣刺激的食物

女人在怀孕后，身体激素会发生一定的变化，口味也会发生变化，很多会偏爱辛辣刺激的食物，会变得重口味，加之胃口不好，吃些辣的食物私欲会大增，但是为了自己和胎儿的身体健康，还是要控制的好，尤其是晚上，辛辣刺激的食物不能吃，这样会刺激肠胃，从而分泌有毒的毒胎素，久而久而也会给腹中胎儿带来一定的伤害，影响胎儿正常发育，所以女人怀孕后，辛辣刺激的食物尽量少吃。

准妈妈们，你们做到合理膳食了吗？欢迎大家在留言区畅所欲言，谢谢大家支持！